Co powoduje wzdęcia?

Wzdęcie to termin, który opisuje obrzęk brzucha lub uczucie obrzęku, i istnieje wiele przyczyn tego stanu. Jest często określany jako dystans. Przerywane dystansowanie oznacza, że ​​występuje w nieregularnych odstępach, podczas gdy ciągłe dystansowanie wyraźnie oznacza, że ​​jest to nieustanny problem. Ciągłe wzdęcie często wskazuje na poważniejsze problemy zdrowotne.

Kilka przyczyn wzdęć jest związanych z dietą. Zmieniając swoje nawyki żywieniowe, możesz być w stanie zapobiec lub leczyć wzdęcia szybko, łatwo i bezpiecznie. Jedzenie zbyt dużej ilości soli może spowodować zatrzymanie wody. Jedzenie produktów wytwarzających gaz, takich jak niektóre rodzaje fasoli i innych warzyw, może również powodować wzdęcia, podobnie jak picie zbyt wielu napojów gazowanych. Innym winowajcą jest nietolerancja laktozy, ponieważ wiele osób cierpi z powodu niewygodnych objawów, w tym wzdęć, po spożyciu pokarmów lub napojów na bazie mleka.

Unikanie pokarmów i napojów, o których wiadomo, że powodują wzdęcia, jest dobrym lekiem zapobiegawczym, ale należy również rozważyć inne kwestie. Na przykład zmiany hormonalne podczas miesięcznego cyklu kobiety mogą powodować uczucie wzdęcia. Efekt może być łagodny, ale czasem bardziej dotkliwy, do tego stopnia, że ​​ubrania są ciasne i niewygodne. Wzdęcie mogą również wystąpić podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).

Istnieje wiele innych problemów zdrowotnych, które mogą powodować wzdęcia, niektóre z nich są niewielkie, a inne poważniejsze. Zespół jelita drażliwego może stanowić problem z powodu uwięzionego gazu jelitowego, częstych ruchów jelit lub zaparć. Same zaparcia mogą również powodować nieprzyjemny obrzęk brzucha, jak również przejadanie się.

Chociaż niektóre z tych problemów, które nie są leczone, mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, istnieją inne problemy zdrowotne, które należy wykluczyć, takie jak mięśniaki macicy i inne nowotwory, rak taki jak rak jajnika i choroby wątroby, które mogą powodować nadmiar płynu. Jeśli cierpisz na wzdęcia, szczególnie regularnie, ważne jest, aby omówić to z lekarzem. Będzie musiał ustalić przyczynę, aby opracować odpowiedni plan leczenia.

Jedną wskazówką, aby zapobiec wzdęciom, jest unikanie gumy do żucia, ponieważ nadmierne żucie prowadzi do większej ilości połykanego powietrza. Domowym lekiem łagodzącym wzdęcia jest herbata z kopru włoskiego. Mówi się, że smakuje jak lukrecja i ma właściwości kojące. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek środków, w tym ziołowych, a także przed wypróbowaniem nowych leków, nawet jeśli są one dostępne bez recepty.