Co powoduje skurcze rąk?

Skurcze dłoni są częstym zdarzeniem, gdy ręce doświadczają również skurczów mięśni. Często bardzo bolesne skurcze dłoni mogą być oznaką wielu różnych rodzajów chorób, z których większość można wyleczyć lub przynajmniej leczyć. W niektórych przypadkach główną przyczyną skurczu jest nic więcej niż przepracowane ręce, które wymagają odpoczynku, aby napięcie mięśni spadło do normalnego poziomu.

Ludzie, którzy angażują się w powtarzalną pracę rąk, częściej doświadczają skurczów rąk od czasu do czasu. Obejmuje to osoby, które pracują głównie na komputerach, pisząc przez większość dnia roboczego. Ponadto pracownicy fabryki, którzy używają rąk do powtarzalnego obchodzenia się z materiałami na linii montażowej, mogą również odczuwać ból rąk i tendencję do częstszych skurczów. Zazwyczaj jakiś rodzaj kremu głęboko rozgrzewającego pomoże rozluźnić napięte mięśnie i złagodzić skurcze, szczególnie gdy towarzyszy im przerwa w aktywności na pół godziny lub dłużej.

Niedobory żywieniowe mogą być również główną przyczyną skurczów rąk. W szczególności brak wapnia w diecie może powodować napięcie dłoni i skurcze. U niektórych osób niższy poziom potasu i witaminy D prowadzi również do skurczów, które mogą być bardzo bolesne. Zazwyczaj stosowanie suplementów diety i wprowadzanie pewnych zmian w diecie, aby upewnić się, że brakujące składniki odżywcze są spożywane codziennie, pozwoli złagodzić skurcze w ciągu około jednego dnia.

Skurcze rąk mogą być również spowodowane niskim poborem płynów. W takim przypadku coś tak prostego, jak picie większej ilości wody i innych płynów, takich jak sok owocowy lub herbaty ziołowe, pomoże rozwiązać problem. Pamiętaj, że płyny zawierające kofeinę mogą zaostrzyć problem i zwykle nie są zalecane, gdy zachodzi potrzeba nawodnienia organizmu po wysiłku i innych forsownych czynnościach.

Oprócz codziennych problemów, które mogą prowadzić do skurczów dłoni, ten rodzaj bólu może być również związany z wieloma różnymi problemami zdrowotnymi. Ludzie cierpiący na chorobę Huntingtona, chorobę Parkinsona lub stwardnienie rozsiane, lub którzy mają jakieś uszkodzenie układu nerwowego, mogą odkryć, że skurcze są częścią często występujących objawów. Nadczynność lub niedoczynność tarczycy może być również przyczyną skurczów dłoni. Z tego powodu lekarz powinien zgłosić ciągłe problemy ze skurczami, a testy powinny zostać przeprowadzone w celu ustalenia, czy nadal występuje problem zdrowotny, który częściowo objawia się skurczami. Dowiedziawszy się dokładnie, co powoduje skurcze dłoni, można rozpocząć odpowiednie leczenie, a osoba może cieszyć się dniami stosunkowo bezbolesnymi.