Co powoduje bóle nóg?

Bóle nóg mogą być spowodowane wieloma różnymi warunkami, od prostych do bardzo poważnych. Najprostsze bóle nóg są spowodowane zmęczonymi, nadmiernie użytkowanymi lub niedożywionymi mięśniami nóg po aktywności fizycznej. Napięcia mięśniowe są nieco poważniejsze i do wyleczenia wymagają wystarczającego odpoczynku. Poważniejsze stany, które mogą powodować bóle nóg, obejmują żylaki, zapalenie stawów, urazowe uszkodzenie lub uszkodzenie nerwów. Warunki te najprawdopodobniej wymagają pomocy medycznej, choć niektóre z nich mogą się wyleczyć po prostym ćwiczeniu i rozciąganiu. W przypadku urazu - takiego jak złamanie kości lub rozerwanie mięśni - konieczna może być operacja.

Nieużywanie nóg przez dłuższy czas może również powodować bóle nóg. Brak przepływu krwi dostarczającego tlen do mięśni może powodować uczucie osłabienia, tkliwości lub bolesności. Siedzenie lub stanie przez długi czas może również powodować bóle nóg; gdy mięśnie męczą od trzymania ciała w pozycji, mają tendencję do zaciskania się. Napięte mięśnie mogą prowadzić do napięć mięśni, co z kolei może powodować ból lub bóle w dowolnym miejscu nóg. Są to na ogół drobne problemy, które można rozwiązać poprzez rozciąganie i regularne ćwiczenia, a także poprzez ćwiczenie prawidłowej postawy.

Ból nerwu kulszowego może również powodować bóle nóg. Nerw kulszowy jest długim nerwem, który biegnie od dolnej części nogi do dolnej części pleców. Kiedy nerw lub którykolwiek z jego zakończeń zostanie ściśnięty, odczuwa się strzelanie lub ostre bóle aż do nogi, pośladków lub dolnej części pleców. W większości przypadków odpowiednie rozciąganie i ćwiczenia mogą złagodzić ból nerwu kulszowego, chociaż w innych przypadkach może być konieczna fizykoterapia, leki, a nawet operacja. Ból nerwu kulszowego może być spowodowany przepukliną dysku w kręgosłupie, co jest poważniejszym stanem, który będzie wymagał bardziej konsekwentnej rehabilitacji, a nawet operacji.

Zapalenie stawów występuje, gdy tkanka w stawach zaczyna zanikać lub całkowicie zanikać, powodując stan zapalny i pocierania kości stawu. W wyniku tego mogą się rozwinąć ostrogi kostne i prawdopodobne są bóle nóg. Zapalenie stawów staje się coraz częstsze w miarę starzenia się organizmu i chociaż niektórych przypadków zapalenia stawów nie można całkowicie wyleczyć, leki przeciwzapalne i regularne ćwiczenia mogą pomóc złagodzić ból. Urazowe obrażenia, takie jak złamania kości i silne łzy mięśni, mogą powodować silne bóle nóg i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej po wystąpieniu urazu.