Co powoduje ból dolnej części pleców we wczesnej ciąży?

Istnieje kilka przyczyn bólu dolnej części pleców we wczesnej ciąży, którego doświadcza nawet 75% kobiet w ciąży. Niektóre z najczęstszych przyczyn to rosnąca macica, zmiany postawy i wzrost hormonów. Wszystkie te rzeczy są normalne i nie będą miały wpływu na płód ani ciążę. W rzadkich przypadkach ból dolnej części pleców może być objawem czegoś poważniejszego, takiego jak zakażenie nerek lub rwa kulszowa.

Środek ciężkości ciała zmienia się w czasie ciąży, aby pomieścić rosnącą macicę. Zazwyczaj oznacza to zmianę postawy, gdy ciało stara się wygodnie dopasować do nowego środka ciężkości. Przyjęcie nowej postawy może powodować, że mięśnie pleców nie są często używane, co powoduje ból mięśni w dolnej części pleców. Chociaż wiele kobiet nie odczuwa dużego przyrostu masy ciała we wczesnym okresie ciąży, te, które mogą zwiększać ból pleców, ponieważ dodatkowa waga powoduje, że mięśnie i stawy pracują ciężej niż zwykle.

Hormony również odgrywają rolę w bólu dolnej części pleców. Zwiększone hormony mają tendencję do rozluźniania stawów, aby zrobić miejsce dla dziecka i fizycznie ułatwić poród, ale to również rozluźnia staw, który łączy miednicę z kręgosłupem. Bóle i dolegliwości w dolnej części pleców mogą być skutkiem rozluźnienia stawu, ponieważ miednica porusza się bardziej niż przed ciążą.

W bardziej ekstremalnych przypadkach ból dolnej części pleców we wczesnej ciąży może być objawem rwy kulszowej lub zakażenia nerek. Tylko około 1% kobiet w ciąży cierpi na rwę kulszową, która charakteryzuje się bólem nóg lub drętwieniem, które może sięgać aż do nóg i stóp. Infekcje nerek można rozpoznać po bólu pod żebrami, zwłaszcza gdy towarzyszą im wymioty, gorączka lub krwawy mocz.

Większość bólu dolnej części pleców występuje w tylnej części miednicy lub w kręgach lędźwiowych dolnej części pleców. Oba mogą być zaostrzone przez ciężkie ćwiczenia, skręcanie, podnoszenie i wspinanie. Aby zwalczyć ból we wczesnej ciąży, niektórzy lekarze zalecają rozciąganie, pływanie i chodzenie z niewielkim wpływem. Należy skonsultować się z lekarzem, zanim kobieta w ciąży doświadczająca bólu pleców spróbuje zastosować którąkolwiek z tych metod łagodzenia bólu. Pomaga jej również zachować prawidłową postawę, unikać stania przez długi czas i nosić wygodne buty.