Co powoduje ból dolnej części pleców we wczesnej ciąży?
Istnieje kilka przyczyn bólu dolnej części pleców we wczesnej ciąży, których doświadcza do 75% kobiet w ciąży. Niektóre z najczęstszych przyczyn to rosnąca macica, zmiany postawy i wzrost hormonów. Wszystkie te rzeczy są normalne i nie wpłyną na płód ani ciążę. W rzadkich przypadkach ból dolnej części pleców może być objawem czegoś poważniejszego, takiego jak infekcja nerek lub rwa kulszowa.
Środek zmian grawitacji ciała podczas ciąży, aby pomieścić rosnącą macicę. Zazwyczaj oznacza to zmianę postawy, ponieważ ciało próbuje wygodnie dostosować się do nowego środka ciężkości. Przyjęcie nowej postawy może stosować mięśnie pleców, które nie są często używane, powodując ból mięśni w dolnej części pleców. Chociaż wiele kobiet nie doświadcza dużego przybierania na wadze we wczesnej ciąży, te, które to robią, mogą zwiększać ból pleców, ponieważ dodatkowa waga powoduje, że mięśnie i stawy pracują ciężej niż zwykle.
Hormony również odgrywają rolę w bólu dolnej części pleców. ZwiększonyHormony mają tendencję do rozluźnienia stawów, aby zrobić miejsce dla dziecka i ułatwiają fizycznie poród, ale rozluźnia to również staw łączący miednicę z kręgosłupem. Bóle i bóle w dolnej części pleców mogą być efektem tego poluzowanego stawu, ponieważ miednica porusza się więcej niż przed ciążą.
W bardziej ekstremalnych przypadkach ból dolnej części pleców we wczesnej ciąży może być objawem kulszowej lub infekcji nerki. Tylko około 1% kobiet w ciąży cierpi na kulszę kulszową, która charakteryzuje się bólem nóg lub drętwieniem, które mogą sięgnąć aż do nóg i palców u stóp. Zakażenia nerek można zidentyfikować przez ból pod żebra, szczególnie w towarzystwie wymiotów, gorączki lub krwawego moczu.
Większość bólu pleców występuje w tylnej części miednicy lub w kręgach lędźwiowych dolnej części pleców. Oba mogą być pogorszane przez ciężkie ćwiczenia, skręcanie, podnoszenie i wspinaczkę.Aby zwalczyć ból we wczesnej ciąży, niektórzy lekarze zalecają rozciąganie, pływanie i mało uderzenia. Należy skonsultować się z lekarzem, zanim kobieta w ciąży doświadczyła bólu pleców, próbuje żadnej z tych metod złagodzenia bólu. Pomocne jest również, aby pamiętać o właściwej postawie, unikać stania przez długi czas i nosić wygodne buty.