Co powoduje opuchnięte oczy rano?

Wiele osób w pewnym momencie doświadczyło opuchniętych oczu, ponieważ istnieje kilka przyczyn tego problemu. Jednym z najczęstszych powodów budzenia się z opuchniętymi oczami jest zmiana poziomu hormonów, szczególnie podczas menstruacji i ciąży. Niezdrowa dieta, w tym za dużo alkoholu i za mało wody, może również przyczynić się do tego problemu. Inne typowe problemy to reakcja alergiczna i brak snu, które zwykle można szybko rozwiązać.

Większość kobiet ma tendencję do zatrzymywania płynów tuż przed miesiączką i w jej trakcie, co prowadzi do obrzęku dłoni, stóp i twarzy. Wynika to z wybuchu hormonów, które powodują przejściową nierównowagę do upływu tego okresu. Wiele kobiet doświadcza również wzdęć brzucha w tym czasie, więc opuchnięte oczy nie są jedynym objawem zatrzymywania wody podczas cyklu miesiączkowego. Kobiety w ciąży również często doświadczają obrzęku wokół oczu, a problem może się pogorszyć w miarę postępu ciąży, ponieważ zwykle jest to wzór z obrzękiem w innych częściach ciała.

Oczywiście mężczyźni czasami mają opuchniętą twarz, co oznacza, że ​​nie zawsze można ją przypisać żeńskim hormonom. Problem może często stanowić niezdrowa dieta. Jedzenie posiłków ze zbyt dużą ilością soli lub potasu może powodować obrzęk powiek, a picie zbyt małej ilości wody może przyczynić się do tego problemu. Alkohol może dodatkowo odwadniać ciało, więc noc intensywnego picia często powoduje obrzęk oczu rano, choć problem powinien zniknąć po ponownym nawodnieniu organizmu.

Niektóre osoby są uczulone na zmiękczacz do tkanin, detergent, a nawet na materiał, z którego wykonane są ich poduszki i prześcieradła. Często dowiadują się o tym dopiero po przebudzeniu rano z opuchniętymi oczami, co może być mylące, ponieważ mogą zakładać, że mają poważniejszy problem medyczny, a nie tylko podrażnienie ich pościeli. Zazwyczaj zaprzestanie używania produktu, który spowodował reakcję, może rozwiązać problem.

Niedobór snu jest prostą przyczyną opuchniętych oczu i jest to jeden z najprostszych powodów, aby się zorientować. Niektórzy ludzie mogą stwierdzić, że ich oczy nie są opuchnięte po jednej nocy małego snu, ale są spuchnięte po drugiej. W takim przypadku przyczyną jest prawdopodobnie kombinacja czynników, takich jak odwodnienie i pozbawienie snu, które mogą wystąpić po nocy intensywnego picia. Ponadto niektóre osoby są bardziej podatne na opuchnięte oczy niż inne, ponieważ jest to zwykle dziedziczne.