Co powoduje drżenie snu?
Cztery typowe przyczyny drgania snu to mioklonus snu, zespół okresowych ruchów kończyn (PLMD), zespół niespokojnych nóg (RLS) i zaburzenie zachowania szybkiego ruchu gałek ocznych (REM). Drganie podczas snu może być również określane jako drżenie, poruszanie się lub szarpanie. Poziom ruchu, jakiego mogą doświadczać pacjenci, zależy od zaburzenia, które powoduje drgania.
Senny mioklonus to lekkie drganie mięśni obejmujące palce, oczy, usta i palce. Jednym z symptomów moclonus snu jest uczucie szarpnięcia obudzonego zaraz po zaśnięciu. Ta forma mioklonu zwykle nie zagraża życiu. Kiedy mioklonus senny jest obecny, może być oznaką innych zaburzeń snu, takich jak narkolepsja i bezdech senny.
Przyczyną mioklonu snu jest nadmierna reakcja mózgu na zaskakujące zdarzenia. Ta część mózgu kontroluje ruch. Senne mioklonie zwykle występują u dorosłych mężczyzn i jeśli jest to jedyne zaburzenie, na które cierpią, leczenie na ogół nie jest konieczne. W przypadku innych zaburzeń snu związanych z mioklonią snu można zastosować środki uspokajające, aby pomóc pacjentowi spać bez zakłóceń.
PLMD, kolejne zaburzenie snu, może być główną przyczyną drgań snu. W PLMD drgania lub szarpnięcia trwają do 30 sekund naraz i zakłócają wzorzec snu osoby cierpiącej na zaburzenie. Pacjenci z PLMD zwykle czują się zmęczeni w ciągu dnia z powodu zaburzeń snu. Drganie występuje w rękach, nogach i przydatkach i może występować jako lekkie drżenie lub masywne szarpnięcia. Niektóre przyczyny PLMB to niedobory żelaza, guzy kręgosłupa, bezdech senny i niektóre leki.
RLS to zaburzenie snu, które powoduje drganie snu, gdy dana osoba nie śpi. Po ustawieniu w pozycji spoczynkowej przed zaśnięciem nogi odczują potrzebę ruchu, szarpnięcia, rozciągnięcia, kopnięcia, a nawet zwinięcia się w kłębek. Zazwyczaj nie można znaleźć wystarczającego komfortu, aby zasnąć. RLS powoduje wyczerpanie z powodu braku snu, co może zakłócać wydajność pracy i regularny tryb życia. Niektóre przyczyny RLS to niedokrwistość, nikotyna, alkohol, ciąża, choroba nerek i niektóre leki.
Jeszcze jedną główną przyczyną drgań snu jest zaburzenie zachowania REM. Podczas szybkiego ruchu gałek ocznych śpiąca osoba jest w stanie paraliżu. Ten paraliż powstrzymuje sny przed fizycznym działaniem podczas snu. Zaburzenie zachowania REM inicjuje zawieszenie tego niezbędnego paraliżu. Ponieważ paraliż nie istnieje, osoba porusza się i szarpnie podczas cyklu snu.
Niektóre zachowania, które mogą wystąpić, gdy występuje zaburzenie zachowania REM, to krzyczenie, uderzanie pięścią, siedzenie i wyskakiwanie z łóżka. Osoba może stać się gwałtowna podczas snu z powodu tego zaburzenia. Osoby w średnim wieku i starsze są najczęściej dotknięte zaburzeniem zachowania REM.