Co powoduje lunatycy?

Z lunatyzmem wiąże się wiele różnych rzeczy, od wieku po czynniki genetyczne. Niektóre przyczyny lunatycy są całkowicie poza kontrolą lunatyka; na przykład małe dzieci mają skłonność do lunatycy i większość z nich naturalnie z tego ostatecznie wyrasta. Inne czynniki mogą być kontrolowane, a gdy lunatkę zidentyfikowano jako problem, wielu lekarzy koncentruje się na potencjalnych przyczynach, które można zidentyfikować i wyeliminować, aby pomóc pacjentom lepiej spać. Czasami pacjenci mogą zostać poproszeni o pozostanie w klinice snu, aby lekarze mogli dowiedzieć się więcej o ich specyficznych objawach.

Termin „lunatycy” jest trochę mylący, ponieważ lunatyka nie polega tylko na chodzeniu. Pacjenci mogą angażować się w różnorodne czynności, które są bardziej ogólnie związane ze stanem czuwania, od gotowania do jazdy, i są zazwyczaj częściowo przytomni, a nie całkowicie nieprzytomni. W niektórych przypadkach lunatycy mogą być dość niebezpieczne, dlatego ważne jest ustalenie przyczyny.

Przyczyny lunatycy można podzielić na czynniki genetyczne, przyczyny środowiskowe i przyczyny fizyczne. Ludzie z krewnymi cierpiącymi na somnambulizm znacznie częściej zaczynają lunatykować, podobnie jak ludzie z bardziej ogólną historią rodzinną zaburzeń snu. Czynniki środowiskowe obejmują brak snu, złe warunki do spania i stres. Czasami obecność głośnych dźwięków i silnych zapachów może na przykład zakłócać sen.

Fizyczne przyczyny lunatycy mogą obejmować: niedobór magnezu, stosowanie środków uspokajających do snu, zatrucie alkoholem, gorączkę, zespół stresu pourazowego, ciążę, leki przeciwhistaminowe, stymulanty i niektóre choroby. Stany, które powodują różnorodne problemy ze snem, mogą czasami prowadzić do lunatycy, a lunatycy mogą również doświadczać refluksu kwasu i problemów z sercem, które są związane z lunatyką, chociaż niekoniecznie to powodują. Niektóre leki mogą również prowadzić do lunatycy, w którym to przypadku etykiety zwykle zawierają ostrzeżenie, aby ostrzec pacjentów przed ryzykiem.

Jak widać z powyższych przykładów, nie zawsze można wyeliminować przyczynę lunatyk ze swojego życia. Praktykowanie dobrej higieny snu może jednak znacznie zmniejszyć ryzyko, promując zdrowy nocny odpoczynek. Dobrym pomysłem jest chłodzenie sypialni i odpowiednie zaopatrzenie w koce, prześcieradła i poduszki oraz rezerwowanie sypialni na spanie, zamiast używania jej jako pokoju wielofunkcyjnego. Może to zmniejszyć inne zaburzenia związane ze snem, a także ogólny poziom stresu i wyczerpania.