Co powoduje lunowanie?

Różnorodne rzeczy zostały powiązane z lunatorem, od wieku po czynniki genetyczne. Niektóre przyczyny snu są całkowicie poza kontrolą po upiciu; Na przykład małe dzieci są podatne na lunatykę, a większość z nich w końcu z niego wyrasta. Inne czynniki mogą być kontrolowane, a gdy lana jest identyfikowana jako problem, wielu lekarzy koncentruje się na potencjalnych przyczynach, które można zidentyfikować i wyeliminować, aby pomóc pacjentom lepiej spać. Czasami pacjenci mogą być proszeni o pozostanie w klinice snu, aby lekarze mogli dowiedzieć się więcej o swoich specyficznych objawach.

Termin „uśpianie” jest nieco mylącym, ponieważ senny nie tylko wymaga chodzenia. Pacjenci mogą angażować się w różne czynności, które są bardziej ogólnie związane ze stanem przebudzenia, od gotowania po jazdę, i zwykle są częściowo świadome, a nie w pełni nieświadome. W niektórych przypadkach lunowanie może być dość niebezpieczne, dlatego identyfikacjaPrzyczyna jest ważna.

Przyczyny snu można podzielić na czynniki genetyczne, przyczyny środowiskowe i przyczyny fizyczne. Ludzie z krewnymi cierpiącymi na somnambulizm są znacznie bardziej skłonni do snu, podobnie jak ludzie z bardziej ogólną historią rodzinną zaburzeń snu. Czynniki środowiskowe obejmują pozbawienie snu, złe warunki do snu i stres. Czasami obecność głośnych odgłosów i silnych zapachów może zakłócać sen, na przykład.

Fizyczne przyczyny lunatywy mogą obejmować: niedobór magnezu, stosowanie środków uspokajających do spania, zatrucie alkoholem, gorączkę, zaburzenie stresu pourazowego, ciąża, leki przeciwhistaminowe, stymulanty i niektóre choroby. Warunki, które powodują różnorodne problemy ze snem, mogą czasem prowadzić do lunatyki, a luki mogą również doświadczać problemów refluksowych kwasu i problemów z sercem, które są powiązane z upijaniem, choćniekoniecznie to powodują. Niektóre leki mogą również prowadzić do snu, w którym to przypadku etykiety zwykle obejmują ostrzeżenie o ostrzeżeniu pacjentów o ryzyku.

Jak widać z powyższych przykładów, nie zawsze możliwe jest wyeliminowanie przyczyny lunatywy z życia. Praktykowanie dobrej higieny snu może jednak znacznie zmniejszyć ryzyko poprzez promowanie zdrowego nocnego odpoczynku. Dobrym pomysłem jest utrzymywanie sypialni chłodnych i odpowiednio zaopatrzonych w koce, prześcieradła i poduszki oraz zarezerwować sypialnię do spania, a nie używać jej jako pokoju wielofunkcyjnego. Może to zmniejszyć inne zaburzenia związane ze snem, a także ogólny poziom stresu i wyczerpania.