Jakie czynniki wpływają na zakres uwagi u dorosłych?
Niektóre czynniki wpływające na zasięg uwagi u dorosłych to zaburzenie nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD), zmęczenie, technologia i efekt uboczny niektórych leków. Miliony ludzi żyje z ADHD, zaburzeniem, które może poważnie wpłynąć na koncentrację uwagi u dorosłych i dzieci. Zmęczenie jest kolejnym częstym czynnikiem, a jego objawy są czasami mylone z ADHD lub innymi przewlekłymi zaburzeniami i problemami ze zdrowiem psychicznym. Ponadto wiele badań pokazuje, że częste spędzanie czasu na oglądaniu telewizji może skrócić czas koncentracji. Skrócony czas koncentracji jest także efektem ubocznym niektórych leków na receptę i stymulantów.
Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi jest częstym czynnikiem wpływającym na czas koncentracji uwagi u dorosłych. Ludzie z ADHD mają trudności z zwracaniem uwagi i mogą oddziaływać na impulsy, które większość innych ludzi może odrzucić. Ten problem jest zwykle diagnozowany u dzieci, kiedy jest najbardziej oczywisty, a niektóre dowody wskazują, że może on występować w rodzinach. Uważa się, że u około połowy dzieci z ADHD występują te same problemy, co u dorosłych, ale dorośli zwykle mają lepszą kontrolę nad sobą i pewne możliwości maskowania objawów.
Niemożność zwrócenia uwagi przez długi czas może być również spowodowana zmęczeniem psychicznym. Depresja, lęk i słaby sen to niektóre sytuacje, w których może wystąpić zmęczenie psychiczne. Zmęczeniu psychicznemu może również towarzyszyć zmęczenie fizyczne, ale zmęczenie fizyczne niekoniecznie oznacza, że dana osoba ćwiczyła lub pracowała do wyczerpania. Zmęczenie fizyczne może być spowodowane przez wiele tych samych rzeczy, które powodują zmęczenie psychiczne.
Niektóre badania pokazują, że małe dzieci, które oglądają telewizję, mają mniejszą uwagę w późniejszych latach. Ponadto dzieci nadal mają problemy w szkole podstawowej, jeśli regularnie oglądane są trzy lub więcej godzin telewizji. To samo badanie wykazało, że studenci, którzy oglądają telewizję, wydają się doświadczać jeszcze więcej problemów, zwracając uwagę na dzieci w wieku przedszkolnym i młodym. Eksperci zalecają co najmniej dwie godziny telewizji dziennie, bez względu na wiek osoby - ale należy wziąć pod uwagę temat programu telewizyjnego. Ogólnie jednak mniej znaczy lepiej.
Leki na receptę i nadużywanie narkotyków mogą również wpływać na czas koncentracji uwagi u dorosłych. Na przykład skrócenie czasu skupienia uwagi jest wymienionym efektem ubocznym kilku leków przepisywanych przez lekarzy. Leki, które działają jak stymulatory, czasami powodują skrócenie uwagi. Jednak ten sam lek może wpływać na różnych ludzi na różne sposoby, więc dorosły może nie doświadczyć tego konkretnego efektu.