Jakie czynniki zwiększają ryzyko choroby sercowo -naczyniowej?
Istnieje kilka czynników, które mogą zwiększyć ryzyko choroby sercowo -naczyniowej, w tym wysokie ciśnienie krwi, podwyższony poziom cholesterolu i nadwagę. Dodatkowe ryzyko obejmują palenie, cukrzycę lub prowadzenie trybu życia. Ci, którzy żyją z przewlekłym stresem, lękiem lub depresją, mogą być narażone na zwiększone ryzyko chorób sercowo -naczyniowych. Regularne kontrole przez lekarza mogą często pomóc zidentyfikować potencjalne czynniki ryzyka, zanim nastąpi poważne uszkodzenie serca. Wszelkie pytania lub obawy dotyczące indywidualnego ryzyka chorób sercowo -naczyniowych należy omówić z lekarzem lub innym lekarzem.
Nadciśnienie tętnicze, określane również jako wysokie ciśnienie krwi, stanowi stosunkowo wysokie ryzyko choroby sercowo -naczyniowej. W wielu przypadkach nadciśnienie pozostaje nierozpoznane przez miesiące lub lata, zwiększając szanse uszkodzenia układu krążenia. Leki na receptę i modyfikacja stylu życia mogą często pomóc w kontrolowaniu poziomu ciśnienia krwi i zapobiegania wypływowi sercaSE.
Słabe nawyki dietetyczne mogą prowadzić do nadmiernej masy, a także powikłań, takich jak wysoki poziom cholesterolu lub cukrzyca. Ci, którzy prowadzą siedzący tryb życia lub nie mają wystarczającej ilości ćwiczeń fizycznych, są podatne na rozwój różnych problemów zdrowotnych. Kwestie te zwiększają ryzyko choroby sercowo -naczyniowej osoby. Regularne wizyty lekarza, zdrowe nawyki żywieniowe i umiarkowany program ćwiczeń mogą pomóc w zmniejszeniu tych ryzyka. Badania wykazały, że palenie i inne używanie nikotyny może zwiększyć ryzyko choroby sercowo -naczyniowej.
Niepokój psychiczny i emocjonalny lub lęk mogą zwiększyć ryzyko chorób sercowo -naczyniowych, szczególnie wśród tych, którzy mają również inne czynniki ryzyka. Techniki relaksacji, takie jak głębokie oddychanie, joga lub medytacja, mogą pomóc w zapobieganiu stałym wewnętrznym konfliktowi i napięciu, które zwykle powodują przewlekłe problemy zdrowotne. W niektórych przypadkach poradnictwo psychologicznelub stosowanie leków na receptę może być zalecane przez lekarza w celu leczenia jakichkolwiek warunków.
Wiadomo, że niektóre leki, zwłaszcza te stosowane jako kontrola urodzeń lub hormonalna terapia zastępcza, zwiększają szanse na rozwój problemów sercowo -naczyniowych. Często pomijany czynnik ryzyka jest jedynie starzejący się, ponieważ wszystkie funkcje ciała spadają w miarę starzenia się osoby. Czynniki genetyczne mogą odgrywać rolę w rozwoju chorób serca, jeśli zdiagnozowano kilku członków tej samej rodziny. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni mają większe ryzyko rozwoju chorób serca niż młodsze kobiety, chociaż szanse wyrównają się, gdy kobieta osiągnie menopauzę. Wszelkie potencjalne czynniki ryzyka chorób serca należy omówić z lekarzem, aby można było wdrożyć zindywidualizowany plan zapobiegania.