Co to jest wybrzuszony dysk?

Wypiły dysk jest powszechnym i bolesnym zaburzeniem, w którym najbardziej wewnętrzny jądro dysku w kręgosłupie wywiera nacisk na zewnętrzną część dysku, tworząc bańkę lub wybrzuszenie. Z rozczonanym dyskem jądro wciąż znajduje się w ścianach dysku, a dysk nie został rozdarty ani pękł; Jednak ciśnienie wywierane na korzeń nerwu kręgosłupa może powodować ekstremalny ból. Rozwiązany dysk może wystąpić w dowolnej części kręgosłupa, ale najczęściej występuje w dolnej części pleców lub w obszarze lędźwiowym.

Istnieją dwie podstawowe przyczyny wybrzuszonego dysku - starość lub uszkodzenie kręgosłupa. Objawy różnią się w zależności od osoby; Jednak główną skargą jest ból lub drętwienie przez obszar nerwowy z tyłu. Dzieje się tak, gdy wybrzuszony dysk naciska na korzenie nerwowe. W niektórych przypadkach jest niewielki ból pleców lub nie ma go wcale - co oznacza, że ​​wybrzuszony dysk nie naciska na korzeń nerwu. Istnieją dwie główne rzeczy, które mogą się zdarzyć z wypukłą dysku: może się wyleczyć lub leczyć za pomocą drobnego leczenia, lub może się pogorszyć, pękać i wymagać większej uwagi.

W przypadku bólu związanego z wypukłym dysku, REST jest najlepszym planem leczenia- leki działają tylko w celu maskowania bólu i nie wyleczy problemu. Gdy obszar dysku nie jest bolesny, zaleca się spacery światła i inne czynności w celu budowy mięśni. Podkładka grzewcza i ciepły prysznic są również przydatnymi środkami zaradczymi w czasie bolesnych okresów. Często zaleca się fizykoterapię. Dobry fizjoterapeuta może uczyć technik wzmacniających mięśnie pleców, takich jak Pilates.

Na szczęście w większości przypadków z czasem wypukły dysk będzie coraz lepszy. Prawie połowa osób zdiagnozowanych zaburzeń jest uzdrowiona w ciągu jednego miesiąca i prawie wszyscy są dobrze za sześć miesięcy. Chociaż jest to stosunkowo rzadkie, możliwe jest, że wymagana będzie operacja. Ale przed pójściem drogą chirurgiczną drugą opinię z innego fizycznegoICIAN może być dobrym pomysłem.

Istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby zapobiec wypukłej dysku. Na przykład podczas podnoszenia podnieś nogi - a nie z tyłu. Po prostu zgnij kolana do przysiadu, a następnie podnieś. Dobra postawa i podążanie za systemem ćwiczeń może również pomóc w zapobieganiu stanowi. Wreszcie utrzymanie zdrowej wagi i nie palenia również zmniejszy prawdopodobieństwo urazu dysku.