Co to jest wypukła płyta?

Wybrzuszony dysk jest powszechnym i bolesnym zaburzeniem, w którym najgłębsze jądro dysku w kręgosłupie wywiera nacisk na zewnętrzną część dysku, tworząc bąbelek lub wybrzuszenie. W przypadku wybrzuszonego dysku jądro nadal znajduje się w jego ściankach, a dysk się nie podarł ani nie pękł; jednak nacisk wywierany na korzeń nerwowy kręgosłupa może powodować ekstremalny ból. Wybrzuszony dysk może wystąpić w dowolnej części kręgosłupa, ale najczęściej występuje w dolnej części pleców lub w okolicy lędźwiowej.

Istnieją dwie podstawowe przyczyny wybrzuszenia dysku - starość lub uszkodzenie kręgosłupa. Objawy różnią się w zależności od osoby; jednak głównym problemem jest ból lub drętwienie przez obszar nerwowy pleców. Dzieje się tak, gdy wypukły dysk naciska na korzenie nerwowe. W niektórych przypadkach ból pleców jest niewielki lub wcale - co oznacza, że ​​wypukły dysk nie naciska na korzeń nerwowy. Istnieją dwie główne rzeczy, które mogą się zdarzyć z wybrzuszonym dyskiem: może się wyleczyć lub leczyć przy niewielkim leczeniu, lub może się pogorszyć, pęknąć i wymagać większej uwagi.

W przypadku bólu związanego z wybrzuszeniem dysku najlepszym planem leczenia jest odpoczynek - leki działają tylko w celu ukrycia bólu i nie wyleczyły problemu. Gdy obszar dysku nie jest bolesny, zaleca się lekkie chodzenie i inne czynności w celu wzmocnienia mięśni. Poduszka grzewcza i ciepły prysznic są również przydatnymi środkami w okresach bolesnych. Często zalecana jest fizykoterapia. Dobry fizjoterapeuta może uczyć technik wzmacniania mięśni pleców, takich jak pilates.

Na szczęście w większości przypadków wypukły dysk z czasem się poprawi. Prawie połowa osób ze zdiagnozowanym zaburzeniem zostaje wyleczona w ciągu jednego miesiąca, a prawie wszyscy mają się dobrze w ciągu sześciu miesięcy. Chociaż jest to stosunkowo rzadkie, możliwe, że będzie wymagana operacja. Ale zanim przejdzie się drogą chirurgiczną, dobrym pomysłem może być druga opinia innego lekarza.

Istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby zapobiec wybrzuszeniu dysku. Na przykład, podczas podnoszenia, podnoś nogami - nie plecami. Po prostu zegnij kolana w kucki, a następnie unieś. Dobra postawa i przestrzeganie schematu ćwiczeń może również pomóc w zapobieganiu tej chorobie. Wreszcie, utrzymanie zdrowej wagi i zakaz palenia zmniejszy również prawdopodobieństwo uszkodzenia dysku.