Co to jest niedobór choliny?

Niedobór choliny występuje, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości substancji odżywczej znanej jako cholina. Cholina jest rodzajem soli aminowej, która jest zwykle grupowana z witaminami z grupy B. Niektóre z potencjalnych objawów niedoboru choliny obejmują zmęczenie, uszkodzenie wątroby lub nerek lub nadciśnienie. Leczenie zwykle polega na dodaniu większej ilości choliny do diety, chociaż w poważniejszych przypadkach może dojść do trwałego uszkodzenia narządów. Wszelkie zindywidualizowane pytania lub wątpliwości dotyczące niedoboru choliny należy omówić z lekarzem lub innym specjalistą medycznym.

Niektóre z najwcześniejszych objawów niedoboru choliny można pomylić z wieloma innymi schorzeniami i mogą obejmować zmęczenie, problemy z mięśniami lub nerwami oraz bezsenność. Badania krwi lub moczu mogą wskazywać na nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby lub nerek. Układ krążenia może ulec uszkodzeniu z powodu gromadzenia się tłuszczów we krwi.

Ci, którzy nie jedzą mięsa ani innych produktów pochodzenia zwierzęcego, są szczególnie podatni na rozwój niedoboru choliny, podobnie jak ludzie, którzy jedzą tylko białka zamiast całych jaj. Regularne spożywanie dużych ilości alkoholu może również zwiększać ryzyko rozwoju tego stanu. Badania wykazały, że duży procent populacji nie spożywa odpowiednich ilości choliny.

Cholina jest ważnym składnikiem regulującym metabolizm i utrzymującym zdrowie mózgu. Ten składnik odżywczy pomaga również zmniejszyć stan zapalny w organizmie i wspiera zdrowie układu nerwowego. Wszystkie te funkcje organizmu mogą cierpieć, gdy występuje niedobór choliny.

Leczenie niedoboru choliny, szczególnie we wczesnych stadiach, polega po prostu na dodaniu większej ilości choliny do diety. Niektóre produkty bogate w ten składnik odżywczy to soja, żółtka jaj i masło orzechowe. Inne źródła żywności obejmują pomidory, ziemniaki i mleko. Oprócz dodawania tych pokarmów do diety, suplementy diety zawierające cholinę są łatwo dostępne w większości aptek i mogą być szczególnie pomocne dla osób z poważnymi objawami.

Jeśli niedobór choliny nie zostanie dokładnie zdiagnozowany lub jeśli nie będzie leczony przez dłuższy czas, może dojść do trwałego uszkodzenia wątroby lub nerek. W zależności od ciężkości uszkodzenia może być konieczna dializa nerek lub przeszczep wątroby. Tych potencjalnie śmiertelnych powikłań można często uniknąć poprzez przestrzeganie zdrowej diety i regularne wizyty kontrolne przez lekarza.