Jaki jest niedobór choliny?
Niedobór choliny występuje, gdy w organizmie nie ma wystarczającej liczby składników odżywczych znanych jako cholina. Cholina jest rodzajem soli aminowej, która zwykle jest grupowana z witaminami B-kompleks. Niektóre z potencjalnych objawów niedoboru choliny obejmują zmęczenie, uszkodzenie wątroby lub nerek lub nadciśnienie. Leczenie zwykle polega na dodaniu większej ilości choliny do diety, chociaż w trudniejszych przypadkach może wystąpić trwałe uszkodzenie narządów. Wszelkie zindywidualizowane pytania lub obawy dotyczące niedoboru choliny należy omówić z lekarzem lub innym lekarzem.
Niektóre z najwcześniejszych objawów niedoboru choliny można pomylić z różnorodnymi innymi chorobami i mogą obejmować zmęczenie, problemy z mięśniami lub nerwami oraz bezsenność. Testy krwi lub moczu mogą wskazywać, że wątroba lub nerki nie działają prawidłowo. Układ krążenia może zostać zagrożony z powodu gromadzenia się tłuszczów we krwi.
Ricularnie podatne na rozwój niedoboru choliny, podobnie jak ludzie, którzy jedzą tylko białka jaja zamiast całych jaj. Regularne spożywanie dużych ilości alkoholu może również zwiększyć ryzyko rozwoju tego stanu. Badania wykazały, że duży odsetek populacji nie spożywa odpowiednich ilości choliny.
Cholina jest ważnym elementem regulacji metabolizmu i utrzymywania zdrowia mózgu. Ten składnik odżywczy pomaga również zmniejszyć stan zapalny w organizmie i wspiera zdrowie układu nerwowego. Wszystkie te funkcje cielesne mogą cierpieć, gdy występuje niedobór choliny.
Leczenie niedoboru choliny, szczególnie we wczesnych stadiach, jest po prostu kwestią dodania większej ilości choliny do diety. Niektóre pokarmy o wysokiej zawartości składników odżywczych obejmują soję, żółtka i masło orzechowe. Inne źródła żywności obejmują pomidory, ziemniaki i mleko. IN Dodatkiem dodawania tych pokarmów do diety, suplementy diety zawierające cholinę są łatwo dostępne w większości aptek i mogą być szczególnie pomocne dla tych, którzy mają ciężkie objawy.
Jeśli niedobór choliny nie jest dokładnie zdiagnozowany lub pozostaje nieleczony przez dłuższy czas, może wystąpić trwałe uszkodzenie wątroby lub nerków. W zależności od nasilenia uszkodzenia może być konieczna dializa nerek lub przeszczep wątroby. Te potencjalnie śmiertelne powikłania można często uniknąć, jedząc zdrową dietę i regularne kontrole przez lekarza.