Co to jest dyssomnia?
„Dyssomnia” to określenie całkowitego terminu dla szerokiej gamy zaburzeń spania. Bezsenność, dziwne wzory do spania i budzenie się kilka razy w całej nocy, wszystkie należą do kategorii dyssomni. Problemy ze snem, które są klasyfikowane w ramach dyssomni, mogą być spowodowane różnymi problemami, takimi jak niektóre zaburzenia zdrowia psychicznego, picie nadmiernej ilości kofeiny w ciągu dnia oraz rozpoczęcie lub zatrzymywanie niektórych leków. Leczenie zaburzeń snu są różne i są ustalane, gdy lekarz uzna, dlaczego dana osoba ma problemy ze snem.
Dwie popularne przyczyny dyssomni są lęk i depresja. Niektórzy ludzie cierpiący na lęk nie mogą w nocy wystarczająco zrelaksowani, aby zasnąć. Niektórzy pacjenci z depresją mogą spać zbyt dużo w ciągu dnia w wyniku choroby, a następnie cierpieć na bezsenność w nocy. Psychiatrzy mogą zdecydować się na przepisanie diazepamu lub innej mediacji anty-anxiety, aby pomóc pacjentom z lękiem rozluźnić ich ciała iumysły, aby mogły zasnąć w nocy. Pacjenci z depresją mogą skorzystać z ćwiczeń w ciągu dnia, aby pomóc im nie zasnąć i mogą być przepisani lekiem przeciwdepresyjnym, takim jak amitryptylina, aby odpocząć w nocy.
Niektórzy ludzie cierpią na dyssomnię spowodowane własnymi zachowaniami w ciągu dnia. Spożywanie żywności i napojów wysoko w kofeinie może poważnie wpłynąć na zdolność osoby do zasypiania w nocy. Ważne jest, aby ludzie, którzy mają problemy ze snem, ograniczając kawę, napój gazowany, czekoladę i inne stymulantów. Jeśli ktoś uważa, że musi pochłonąć te przedmioty, najlepiej jest mieć je tylko w niewielkich ilościach i wcześnie. Ludzie, którzy eliminują kofeinę z diety i nadal mają problemy z zasypianiem w nocy, powinni porozmawiać z lekarzami o potencjalnych roztworach leków na receptę.
Podczas gdy niektóre leki mogą być stosowane w leczeniu zaburzeń snu, inne MEdycje mogą być przyczyną dyssomni. Jeśli pacjent zacznie przyjmować nowe leki i zauważa zmianę swojego wzoru snu, powinien porozmawiać z lekarzem przepisującym. Niektóre leki na receptę należy przyjmować tylko rano, aby pacjenci nie doświadczają bezsenności i innych skutków ubocznych w nocy. Ludzie muszą również zachować ostrożność, kiedy przestają przyjmować leki. Pacjenci powinni powoli odstawić wiele leków przeciwdepresyjnych, a gdy pacjent nagle przestaje przyjmować leki, może to spowodować niemożność zasypiania.