Co to jest lifting pięty?
Podnośnik pięty to wkładka w kształcie klina, która jest umieszczana w tylnej części buta, najczęściej w celu skorygowania rozbieżności w długości nóg. Na ogół jest wykonany z dość solidnego, wodoodpornego materiału, a niektóre modele można dostosować do różnych wysokości. Ciągłe stosowanie podnoszenia pięty może korygować nieregularność postawy i chodu, co z kolei łagodzi ból często związany z nierównowagą strukturalną w dolnej części ciała. Może jednak zaostrzać problemy z układem mięśniowo-szkieletowym, jeśli jest stosowany niewłaściwie, dlatego powinien być noszony tylko za zaleceniem lekarza.
Ogólnie rzecz biorąc, pięty są wykonane z dość solidnego, wodoodpornego materiału, takiego jak guma. Ta solidność zapewnia stałą wysokość podnoszenia, której nie można osiągnąć za pomocą gąbczastych materiałów zwykle stosowanych do produkcji innych rodzajów wkładek do butów. Patrząc z boku, podnośnik pięty ma zwykle kształt klina, z najgrubszym punktem z tyłu. Tylna część podnośnika jest zaokrąglona, dzięki czemu po umieszczeniu w bucie przylega ściśle do pięty.
Podnośniki są najczęściej używane do korekcji rozbieżności długości nóg. Taka rozbieżność może wynikać z wariancji długości kości nóg lub może wynikać z innych problemów mięśniowo-szkieletowych, takich jak deformacja miednicy lub skolioza. Zwykle ciało naturalnie dostosowuje postawę i chód, aby zrekompensować takie nierówności strukturalne. Wynikająca z tego nienormalna postawa i chód mogą powodować ciągły dyskomfort lub ból stóp, kostek, nóg, bioder, pośladków i pleców. Oprócz tego fizycznego bólu osoby o nierównomiernej postawie lub nietypowy spacer czasami cierpią z powodu negatywnego obrazu siebie.
Podnoszenie pięty do buta wyrównuje długość nóg. Dla wielu to wyrównanie natychmiast koryguje nieprawidłowości postawy i chodu. Przy długotrwałym stosowaniu podnoszenie pięty może również zmniejszyć lub nawet wyeliminować dyskomfort i ból związany z różnicami długości nóg.
Niektóre modele podnoszenia pięty mają regulowaną wysokość. Podnośniki te można regulować w zakresie od około 0,13 cala (0,32 centymetra) do 1 cala (2,54 centymetra) wysokości. Rozbieżności długości nóg przekraczające różnicę 1 cala (2,54) mogą nie być korygowane za pomocą podnoszenia pięty. Osoby ze znacznymi różnicami długości mogą skorzystać z operacji korekcyjnej.
Należy zauważyć, że niewłaściwe korzystanie z podnośników pięty może faktycznie pogorszyć problemy mięśniowo-szkieletowe. Dlatego nie należy ich nosić bez uprzedniej porady lekarza. Jeśli zaleca się podniesienie pięty, lekarz zwykle wykona pomiary, aby ustalić, jaka wysokość podnoszenia jest potrzebna.