Co to jest skręcenie biodra?
Kręcenie biodra jest rodzajem urazu, w którym więzadła podtrzymujące staw biodrowy zostały rozciągnięte lub rozdarte. To rozciąganie lub łzawienie powoduje ból poszkodowanej osoby, w wyniku czego ogranicza jego aktywność. Różne rodzaje fizykoterapii i ćwiczeń mogą pomóc w leczeniu lub zapobiegania skręceniu biodra.
Odniesienie bioder zdarzają się, gdy rozciągnięty mięsień jest zmuszony do szybkiego zawarcia kurczenia się. Mięsień, który jest nadmiernie rozciągnięty lub taki, który cierpi na twardy cios, może spowodować rozerwanie tkanki mięśni. To łzcie powoduje tak zwane „zwichnięcie bioder”. Starość, wcześniejsze obrażenia w okolicy i niezawodne rozgrzanie przed ćwiczeniami są jednymi z wspólnych okoliczności, które zwiększają ryzyko takiego skręcenia. Po zranieniu biodro może puchnąć i siniać.
Nasilenie zwichnięcia biodra zmienia się. Pierwszy stopień lub niewielkie skręcenie bioder jest zwykle tylko lekkim odcinkiem. Urazy te zazwyczaj mogą leczyć za kilka tygodni z odpowiednim odpoczynkiem. Kręgi drugiego stopnia często obejmująE częściowa łza więzadeł i może potrwać do dwóch miesięcy. Najpoważniejszym rodzajem zwichnięcia bioder są skręcenia trzeciego stopnia, które są kompletnymi łzami i mogą wymagać operacji ponownego podłączenia tkanki.
Często zaleca się, aby pacjenci doświadczający bólu przez ponad cztery dni skonsultowali się z pracownikiem służby zdrowia. Ból bioder może być wynikiem innych problemów, takich jak zapalenie stawów. Złamania bioder lub złamane kości w biodrze są również bolesne i zazwyczaj wymagają operacji, aby je połączyć.
W zależności od rodzaju urazu można przepisać leki, aby pomóc w zmniejszeniu bólu i obrzęku. Zastosowanie kompresji lodu i podniesienie nogi często pomaga w radzeniu sobie z bólem skręcenia biodra. Podczas procesu gojenia pracownicy służby zdrowia silnie doradzają pacjentom, aby nie podnosowali ciężkich przedmiotów, ponieważ może to powodować dalsze uszkodzenia i zużyciewięzadła.
Często można zapobiec urazom poprzez kondycję i ćwiczenia. Ludzie z silnymi mięśniami nóg zwykle mają mniej problemów z biodrem. Właściwe rozciąganie może również zwiększyć elastyczność biodra, dzięki czemu jest bardziej odporna na ciężkie szczepy.