Co to jest miska do medytacji?

Miska do medytacji to okrągła metalowa miska, która rezonuje z różnymi dźwiękami i tonami po uderzeniu kijem, prętem lub kijem. Miseczki medytacyjne są powszechnie stosowane w praktykach medytacyjnych i jodze jako narzędzie pomagające obniżyć wzorce fal mózgowych do głębszego stanu transu i relaksu. Czasami misja medytacyjna będzie grana podczas ćwiczeń medytacyjnych, z różnymi długościami różnych nut, aby pomóc pogłębić stan relaksu. Często miska do medytacji lub tak zwana miska do śpiewania będzie używana do sygnalizowania początku i końca praktyki medytacyjnej.

Istnieją różne rozmiary mis medytacyjnych, ale są one używane głównie do tego samego celu w praktyce medytacyjnej. Zwykle misa medytacyjna jest uderzana od wewnątrz metalowym prętem lub drążkiem, aby wydobyć nutę lub dźwięk. To często oznacza początek praktyki medytacyjnej, sygnalizując potrzebę milczenia i spokoju każdej osoby. Często osoba używająca pręta lub drążka przesunie ją wzdłuż krawędzi misy, tworząc dłuższy ton i głębszą nutę.

Nie jest niczym niezwykłym, że ktoś prowadzący medytację grupową uderza w miskę śpiewającą podczas ćwiczeń, ponieważ mówi się, że dźwięki pomagają rozluźnić umysł i wprowadzić go w głębszy stan transu. Wielu medytujących twierdzi, że te długie, głębokie dźwięki pomagają zmniejszyć tempo wzorców fal mózgowych, co jest niezbędne do uzyskania głębokiego stanu transu lub medytacji. Czasami w trakcie ćwiczeń używane są różne miski do medytacji, aby stworzyć otaczającą muzykę w tle odpowiednią do relaksu i medytacji.

Nagrania medytacyjne często wykorzystują misę medytacyjną, aby pogłębić wpływ medytacji na umysł i ciało. Nagrania te mogą również wykorzystywać tony obuuszne, które są dźwiękami generowanymi komputerowo osadzonymi w muzyce z misek medytacyjnych, aby pomóc zsynchronizować fale mózgowe do niższego stanu. Mówi się, że te dwa wpływy fal mózgowych skracają czas potrzebny do wywołania stanu transu niezbędnego do uzyskania określonego stanu medytacji. Chociaż niektóre nauki sugerują, że misy medytacyjne mogą być pomocne w wywoływaniu relaksacji, a nawet lekkich stanów gojenia, potrzebne są dalsze badania nad dokładną przyczyną i wpływem tych tonów na umysł i ciało.