Co to jest złamanie śródstopia?

Złamanie śródstopia jest złamaniem długich kości stopy, między palcami stóp i pięty. Jest najczęstszym ze wszystkich urazów stóp spowodowanych urazem i zwykle zaczyna się jako małe pęknięcie w zewnętrznej skorupie jednej z pięciu kości śródstopia. Kości te pomagają w zrównoważeniu, napędzaniu i wspieraniu ciała. Nieleczona początkowa pęknięcie może przekształcić się w złamanie, które przechodzi przez całą kość, powodując silny ból i bezruch.

Złamania śródstopia były pierwotnie nazywane złamaniami marszowymi , ponieważ były powszechne wśród żołnierzy na początku XIX wieku. Dziś występują najczęściej u profesjonalnych sportowców i ustępują tylko częstości złamań kości piszczelowej. Złamanie stresu śródstopia jest spowodowane bezpośrednim urazem lub powtarzającym się obciążeniem stopy, na przykład podczas skakania, tańca, marszu lub biegania. Niewłaściwe obuwie, szybki wzrost aktywności, słabe mięśnie i niska gęstość kości mogą przyczynić się do rozwoju złamania śródstopia.

Nadaktywność bez odpoczynku jest również przyczyną złamań naprężeniowych w kościach śródstopia. Kości w ludzkim ciele nieustannie rozkładają się i odbudowują, a także regenerują się naturalnie w okresach odpoczynku. Kiedy kości mają silny wpływ lub nietypowy nacisk na kości bez odpoczynku, ciało czasami nie jest w stanie nadążyć za procesem odbudowy. Powoduje to złamanie naprężeniowe lub kilka małych pęknięć w kości.

Objawy złamania śródstopia obejmują stopniowo narastający ból w górnej części stopy, któremu może towarzyszyć obrzęk lub zasinienie. Na początku ból odczuwa się dopiero po uprawianiu sportu lub aktywności. Z biegiem czasu ból stanie się silny i odczuwalny podczas codziennych czynności lub gdy na stopę nie będzie w ogóle stresu. W wielu przypadkach cierpiący nie będzie pamiętał o zranieniu, ponieważ ból zwykle nie jest odczuwany w momencie uderzenia.

Rozpoznanie złamań stresowych wymaga zbadania stopy i przeglądu objawów. Można wykonać zdjęcie rentgenowskie, ale nie zawsze jest to dokładne narzędzie do diagnozy. Jeśli zdjęcie rentgenowskie nie wykryje złamania, ale objawy wskazują na stres śródstopia, można zastosować skan kości w celu potwierdzenia diagnozy.

Leczenie złamania śródstopia obejmuje co najmniej trzy tygodnie odpoczynku od aktywności, a jeśli ból jest silny, do wykonywania codziennych czynności można zalecić kule lub specjalne buty do chodzenia. Po początkowym okresie odpoczynku oczekuje się stopniowego powrotu do normalnej aktywności w ciągu dwóch do czterech tygodni. W niektórych przypadkach może być wymagana fizykoterapia, specjalne wkładki do stóp lub suplementy wapnia w celu przyspieszenia gojenia. Operacja jest rzadko konieczna, ale może być wymagana w skrajnych przypadkach.