Co to jest skarpeta podeszwowa powięzi?
Zapalenie powięzi podeszwy jest chorobą zapalną, która atakuje powięź podeszwową stopy. Ta część stopy jest grubą poduszką tkanki, która znajduje się pod kością pięty i rozciąga się w kierunku palców stóp. Ten stan może powodować ekstremalny ból pięty, szczególnie podczas wstawania po odpoczynku lub śnie. Najczęstsze przyczyny zapalenia powięzi podeszwy obejmują pracę polegającą na długich okresach stania lub dźwigania, nadmiernej masie ciała i opadłych łuków. Ludzie z tym bólem stopy czasami korzystają z zastosowania skarpety podeszwowej powięzi, urządzenia, które pomaga rozciągnąć ścięgno Achillesa i złagodzić nacisk na powięź podeszwową.
Powięź podeszwowa zapewnia stopie wyściełanie, które amortyzuje kość pięty. Ta część stopy jest poddawana znacznym obciążeniom fizycznym podczas chodzenia i biegania, ponieważ to pięta i ścięgno Achillesa przenoszą ciężar, gdy stopa odsuwa się od ziemi. Ponieważ ścięgno Achillesa pełni tę funkcję z powięź podeszwową, rozciągnięcie ścięgna może pomóc zmniejszyć ból pięty związany z tym schorzeniem.
Wiele rodzajów leczenia zapalenia powięzi podeszwowej wymaga użycia urządzeń ortotycznych, które zmniejszają nacisk na powięź podeszwową, umożliwiając wygojenie stopy. Urządzenia te obejmują specjalne wkładki i buty, które wspierają łuk stopy. W nocy stosuje się szyny ortotyczne i podobne urządzenia, aby utrzymać stopę zgiętą podczas snu.
Jednym skutecznym sposobem na rozciągnięcie ścięgna i złagodzenie bólu jest zastosowanie skarpety podeszwowej powięzi. Skarpeta przylega do stopy i rozciąga się na łydkę oraz pomaga w utrzymaniu łuku stopy. Na czubku skarpety znajduje się długi, elastyczny pasek, który można przymocować do pierścienia dopasowanego na łydkowym końcu skarpety. Przeciągając pasek przez pierścień i mocno go wiążąc, stopa jest bezpiecznie trzymana pod kątem dziewięćdziesięciu stopni względem łydki. W ten sposób skarpetka podeszwy pomaga również rozciągnąć mięsień łydki i ścięgno Achillesa.
Główną zaletą skarpety podeszew powięzi jest to, że jeśli skarpeta jest noszona przez noc, stopa jest utrzymywana w pozycji zgiętej. Pomaga to zmniejszyć ból stóp odczuwany po przebudzeniu. Ponadto, gdy skarpeta jest używana regularnie przez kilka miesięcy, poprawia to elastyczność mięśnia łydki, zmniejszając ogólnie ciężkość stanu.
Urządzenia ortotyczne, takie jak skarpetka podeszwowego powięzi, nie nadają się do użycia przez nic z tym stanem pięty. Osoby chore na cukrzycę lub inną chorobę wpływającą na układ krążenia, kobiety w ciąży oraz osoby z pewnymi innymi problemami stóp mogą ryzykować komplikacje zdrowotne, jeśli używają skarpety. Te grupy osób powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem ortotycznej skarpety na zapalenie powięzi podeszwy.