Co to jest wyciągnięty mięsień?

Naciągnięty mięsień występuje, gdy mięsień w dowolnym miejscu w ciele jest rozciągnięty poza jego możliwości, co prowadzi do lekkiego rozerwania drobnych włókien tworzących mięsień. Wyciągnięty mięsień jest czasem znany jako napięty mięsień, a stan może być dość bolesny, chociaż niektóre przypadki wyciągniętego mięśnia powodują bardzo niewielki ból. Osoba cierpiąca na naciąganie mięśni może nie być zmuszona do przerwania aktywności fizycznej, w której uczestniczy, jeśli obciążenie jest niewielkie; poważniejsze obciążenia będą wymagać od osoby zaprzestania aktywności fizycznej i odpoczynku przez znaczny okres czasu.

Zabieg RICE jest najczęściej stosowany w leczeniu wyciągniętego mięśnia. RICE oznacza odpoczynek, lód, kompresję i podniesienie. Działania te służą do samodzielnego gojenia się tkanki mięśniowej i zapobiegania obrzękom, co może prowadzić do większego bólu i spowolnienia czasu gojenia. Cięższe przypadki naciągniętego mięśnia mogą wymagać więcej uwagi poza leczeniem RICE, ale w przypadku niewielkich napięć wystarczający jest zwykle wystarczający odpoczynek, aby rana mogła się zagoić. Po odczuciu niewielkiego bólu lub braku bólu może być konieczne uczestnictwo w fizjoterapii lub lekkich ćwiczeniach w celu wzmocnienia mięśni.

Wyciągnięte mięśnie mogą wystąpić z kilku powodów. Gdy dana osoba rozciąga mięsień ponad swoje normalne możliwości, co może się zdarzyć podczas zawodów sportowych, mięsień może zacząć lekko się rozrywać, co prowadzi do bólu. Jeśli mięsień wytrzyma obciążenie, na które nie jest przygotowany, włókna mięśniowe mogą się rozerwać pod wpływem stresu. Bezpośredni wpływ na określony mięsień może również powodować naciągnięcie mięśnia, chociaż jest to mniej prawdopodobne niż inne przyczyny. Nasilenie napiętego mięśnia będzie się znacznie różnić w zależności od przyczyny urazu, ogólnego stanu zdrowia osoby i siły tego konkretnego mięśnia.

Jeśli mięsień napina się do punktu, w którym włókna mięśniowe całkowicie odrywają się od siebie lub od ścięgien łączących mięsień z kością, wówczas pociągnięty mięsień jest znany jako zerwanie. Jest to poważny stan, który może prowadzić do znacznego bólu, obrzęku i zasinienia. Zerwany mięsień najprawdopodobniej pęknie na jednym końcu jego długości. Mięsień najprawdopodobniej będzie musiał zostać naprawiony chirurgicznie, jeśli pęknie, co oznacza, że ​​pomoc medyczna będzie konieczna jak najszybciej po wystąpieniu urazu.