Co to jest quad-szczep?

Napięcie czterokołowe to uraz mięśni, który powstaje w wyniku mikroskopijnych łez we włóknach mięśniowych mięśnia czworogłowego zlokalizowanych z przodu nogi tuż nad kolanem. Mięsień czworogłowy jest podzielony na odbytnicę udową, vastus intermedius, vastus lateralis i vastus medialis. Uraz ten występuje najczęściej z powodu nieodpowiedniego rozciągania przed bieganiem lub skokami. Leczenie poczwórnego szczepu zależy od ciężkości urazu, ale zwykle wymaga okładów z lodu, niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) i odpoczynku.

Istnieją trzy różne stopnie poczwórnego obciążenia. Pierwszy poziom jest najmniej dotkliwy. Osoba może zauważyć niewielki obrzęk w okolicy i pewien ból podczas przenoszenia dotkniętej nogi. Zazwyczaj quad pierwszego poziomu nie utrudnia normalnej zdolności chodzenia, chociaż mięsień może być napięty i obolały. NLPZ, nakładanie okładów lodowych naprzemiennie z ciepłymi wilgotnymi pakietami ciepła w okolicy i odpoczywanie nogi przez jeden do trzech tygodni jest standardowym sposobem leczenia kontuzji pierwszego stopnia.

Drugi poziom poczwórnego obciążenia jest wskazywany przez większy stopień obrzęku mięśni i bólu podczas ruchu. Większość ludzi nie jest w stanie chodzić bez bólu z czterokołowym wysiłkiem drugiego poziomu. Małe łzy we włóknach mięśniowych mogą wymagać pełnego leczenia od jednego do dwóch miesięcy. Odpoczynek, okłady z lodu, wilgotne ciepło i leki przeciwzapalne są zalecane w okresie gojenia.

Napięcia quad trzeciego poziomu mogą wymagać interwencji chirurgicznej w celu naprawy podartych włókien mięśniowych. Ten rodzaj obrażeń sprawia, że ​​chodzenie bez pomocy jest prawie niemożliwe. Mięsień może być bardzo obrzęknięty, a udo może mieć znaczne zasinienie. Test rezonansu magnetycznego (MRI) może zostać zaplanowany w celu ustalenia, czy mięsień będzie wymagał naprawy chirurgicznej. Wyleczenie tak ciężkiej kontuzji może potrwać trzy miesiące lub dłużej.

Podczas gojenia czterokrotnie wyższego poziomu, dotknięta kończyna powinna być podnoszona tak często, jak to możliwe. Naprzemienne okłady z lodu i wilgotne ciepło mogą złagodzić dyskomfort. Miejscowe pocieranie mięśni może być stosowane w celu złagodzenia bólu i sztywności mięśni. Jeśli operacja była konieczna do naprawy mięśnia, leki przeciwbólowe na receptę mogą być stosowane z NLPZ podczas powrotu do zdrowia.

Można uniknąć naprężenia mięśnia czworogłowego, jeśli osoba przestrzega kilku środków ostrożności przed intensywnym bieganiem, skakaniem lub kopaniem. Umożliwienie kilku dodatkowych minut delikatnych ćwiczeń rozciągających mięsień czworogłowy może być najważniejszym krokiem w zapobieganiu obciążeniu mięśnia czworogłowego. Krótki spacer przed rozpoczęciem aktywności rozgrzeje włókna mięśniowe i zmniejszy ryzyko uszkodzenia mięśni.