Co to jest powtarzające się uszkodzenie odkształcenia?

Powtarzające się uszkodzenie odkształceń występuje, gdy osoba używa tej samej części ciała do wykonywania zadania w kółko. Zespół nadgarstka tunelu jest powszechnie uważany za rozważanie powtarzających się obrażeń odkształcenia. Ktoś może również zranić jego szyję lub powrót, wielokrotnie siedząc niepoprawnie lub odcedzić oczy, wpatrując się w monitor lub czytając mały nadruk przez cały dzień. Powtarzające się uszkodzenie odkształcenia może uszkodzić nerwy, mięśnie lub ścięgna. Długotrwałe uraz może spowodować, że osoba utrata kontroli nad częściami swojego ciała.

Chociaż stosowanie myszy komputerowej lub klawiatury jest często uważane za głównego winowajcę w powtarzającym się uszkodzeniu szczepu, każdy niezręczny lub powtarzany ruch może prowadzić do urazu. Na przykład piekarze chleba są regularnie ryzykowni zespołem nadgarstka tunelowego z gniatowania ciasta chlebowego. Pianista lub gitarzysta może odczuwać powtarzające się kontuzję szczepu z wielokrotnego uderzenia gitarowych sznurków lub naciskowania klawiszy fortepianowych. Kobiety częściej niż mężczyźni rozwijają pewne powtarzające się obciążenie odkształceniaRies, w tym zespół tunelu nadgarstka.

Wspólne objawy powtarzającego się uszkodzenia odkształceń obejmują drętwienie w dłoni lub ramionach, spalanie lub ekstremalny stały ból w dotkniętym obszarze oraz utratę koordynacji. Niektórzy ludzie mogą stwierdzić, że stały się bardziej niezdarne, łatwiej upuszczają rzeczy lub po prostu nie mogą uzyskać dobrej przyczepności do przedmiotów. Jeden rodzaj powtarzającego się uszkodzenia odkształceń, palcem wyzwalającym, powoduje, że palce danej osoby sztywnieją i pozostają zamknięte w wygiętej pozycji.

Jeżeli uszkodzenie odkształceń może się rozwijać bez leczenia, osoba może stracić zdolność normalnego funkcjonowania. W zależności od tego, jak wpływa to na jego zdolność do pracy, może być zmuszony do rezygnacji z pracy i może mieć problem ze znalezieniem nowego. Codzienne czynności, takie jak otwarcie słoika lub obrócenie pokrętła, mogą stać się trudne lub niemożliwe.

Jednym z najlepszych sposobów leczenia dowolnego rodzaju powtarzalnego uszkodzenia odkształcenia jest temu zapobieganie. SpecjalnyLY zaprojektowane klawiatury komputerowe mogą złagodzić nacisk na nerw środkowy i zmniejszyć ryzyko zespołu cieśla nadgarstka. Używanie miksera do ugniatania ciasta chlebowego może zmniejszyć obciążenie nadgarstków. Prawidłowe siedzenie na krześle i unikanie niezręcznych pozycji może zapobiec obciążeniu szyi i pleców. Zwiększenie rozmiaru tekstu na ekranie komputera lub odczytywanie wielkiej książki może zmniejszyć obciążenie oczu.

Inne zabiegi urazów stresu obejmują spoczywanie dotkniętego obszaru przez pewien czas lub ćwiczenia w celu wzmocnienia mięśni. Niektóre osoby mogą potrzebować nosić szynę nadgarstka lub klamę tylną. Ciężkie przypadki mogą wymagać leczenia chirurgicznego w celu rozwiązania problemu.