Co to jest pas krzyżowo-biodrowy?
Pas krzyżowo-biodrowy jest urządzeniem wspomagającym, służącym do stabilizacji stawu krzyżowo-biodrowego (SI) w celu zmniejszenia bólu w okolicy. Pas składa się zwykle z nylonowej lub elastycznej taśmy i zapięć Velcro®, pas jest noszony ściśle przypięty wokół bioder. Przy prawidłowym użyciu pas krzyżowo-biodrowy powinien usztywnić miednicę i uciskać staw SI, łagodząc z kolei niektóre formy bólu dolnej części pleców.
Dwa stawy SI ciała - znajdujące się po obu stronach podstawy kręgosłupa - łączą kość krzyżową z miednicą. Zasadniczo stawy są wspomagane więzadłami i mięśniami, które utrzymują je w prawidłowym wyrównaniu i zapobiegają nadmiernemu ruchowi lub przechylaniu miednicy podczas chodzenia lub w inny sposób korzystania z dolnej części ciała. Ból krzyżowo-biodrowy może powstać, gdy więzadła lub mięśnie nie zapewniają odpowiedniego wsparcia, destabilizując stawy SI i powodując ich nieprawidłowe rozciąganie. W innych przypadkach ból krzyżowo-biodrowy może wynikać z pochylenia kości krzyżowej lub nierównych długości nóg, które powodują duże obciążenia stawów SI lub z powodu zapalenia stawów, które powoduje zapalenie stawów. Chociaż wyzwalacze mogą się różnić, ból stawów SI jest zwykle odczuwany w dolnej części pleców i może powodować trudności w utrzymywaniu się w jednej pozycji przez dłuższy czas.
Wielu sprawców bólu stawów SI można powstrzymać za pomocą pasa krzyżowo-biodrowego. Kompresja wywierana przez pasek po zamocowaniu na miejscu może działać jako zastępstwo dla nieprawidłowo działających mięśni i więzadeł, wspierając stawy SI i zapobiegając ich nadmiernemu rozciąganiu. Co więcej, pas krzyżowo-biodrowy może sprzyjać prawidłowemu ustawieniu miednicy, zmniejszając w ten sposób nadmierne obciążenie stawów SI.
Ważne jest, aby pamiętać, że nie każda forma dysfunkcji stawu SI odpowiada na leczenie za pomocą pasa krzyżowo-biodrowego. Na przykład w przypadku nierównych długości nóg bardziej odpowiednim działaniem może być wprowadzenie podnoszenia pięty, które może równoważyć długości nóg i zmniejszać obciążenie stawów. W przypadku osób cierpiących na zapalenie stawów, leki doustne lub zastrzyki przeciwzapalne mogą być bardziej skuteczne w łagodzeniu bólu stawów MS. Osoby, które są zaniepokojone bólem stawów SI, powinny skonsultować się z lekarzem, który zazwyczaj może przeprowadzić testy diagnostyczne, aby ustalić dokładną przyczynę dyskomfortu i odpowiednio przepisać leczenie. Każdy zainteresowany zakupem pasa krzyżowo-biodrowego może skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem osteopatycznym, który może polecić produkt odpowiedni do indywidualnych potrzeb.