Co to jest złamanie goleniowe?

Kontuzja często poniesiona przez biegaczy i innych sportowców, złamanie goleni występuje, gdy obciążenie, które ma być absorbowane przez mięśnie dolnej nogi, zostaje przeniesione do kości, powodując niewielkie pęknięcie w tej kości. Obciążenie przenosi się na kość, ponieważ mięśnie ulegają nadmiernemu zmęczeniu, a zatem są słabsze niż normalnie, więc po nadużyciu mięśni może wystąpić złamanie goleni. Uraz jest czasem mylony z szynami goleniowymi. Złamanie goleni może być dość bolesne; całkowite wyleczenie często zajmuje kilka tygodni lub nawet miesięcy, w tym czasie niezbędny jest odpowiedni odpoczynek.

Niektórzy biegacze mogą pomylić złamanie goleni z mniej poważnymi szynami goleniowymi, ponieważ ból może być nieco podobny. Szyny goleni występują, gdy mięśnie lub ścięgna w dolnej części nogi ulegają stanom zapalnym z powodu nadmiernego zużycia, powodując ból, gdy ciężar przyłożony jest do nóg. Złamanie podudzia goleni stanie się również bolesne, gdy na nogę zostanie przyłożony ciężar, ale szyny podudzi goją się po stosunkowo krótkim czasie, podczas gdy złamania pod wpływem stresu mogą utrzymywać się, a nawet pogarszać. Ból spowodowany złamaniem goleni będzie ostatecznie bardziej znaczący niż ból szyn goleniowych.

Większość przypadków złamania goleni wygoi się bez operacji lub specjalnego leczenia poza leczeniem spoczynkowym i bólowym, ale w poważniejszych przypadkach, w których pogarsza się złamanie, konieczna może być operacja w celu rozwiązania problemu. Osoba, która doznała złamania, będzie musiała prawie całkowicie trzymać się nogi przez kilka tygodni, a nawet miesięcy, aż do wygojenia się urazu. Mięśnie nogi muszą się również zregenerować, aby właściwie utrzymać ciężar ciała zamiast przenosić ciężar na kość. Gdy rana się zagoi, biegacz będzie musiał zmienić swój program treningowy, aby uniknąć złamań w przyszłości; biegacz może nawet rozważyć wykonanie analizy chodu, aby upewnić się, że jego bieg nie jest przyczyną obrażeń na początku.

Sportowcy to nie jedyni ludzie narażeni na złamania goleni. Kontuzja może wystąpić w wyniku nagłego uderzenia, takiego jak kolizja, a nawet skok z dużej wysokości. Chodzenie bardziej niż zwykle może również prowadzić do złamania goleni, zwłaszcza jeśli normalna rutyna osoby jest dość siedząca.