Co to jest kolor zatok?
Płukanka zatokowa służy do oczyszczania i osuszania zatkanych lub zakażonych zatok. Roztwór soli fizjologicznej wlewa się do zatkanego nozdrza, aby rozluźnić i usunąć nadmiar śluzu. Wypłukiwanie zatok jest bezpiecznym i skutecznym sposobem leczenia zatkanego nosa bez stosowania jakichkolwiek potencjalnie szkodliwych leków. Nawadnianie zatok ma swoje źródło w tradycyjnych praktykach jogi, ale zachodnie społeczeństwo medyczne przyjęło je dopiero w XIX wieku. Od tego czasu stało się dość powszechnym leczeniem wszystkiego, od zatkanego nosa po ostre zapalenie zatok i wiele innych.
Wykonanie przepłukiwania zatok ma więcej korzyści niż samo zastosowanie jako wygodnego środka zmniejszającego przekrwienie błony śluzowej nosa. Może wypłukać alergeny z nosa, zapobiegając pogorszeniu zatok u alergików. Płukanie nosa może również pomóc w leczeniu bezdechu sennego, usuwając infekcje i utrzymując czyste kanały nosowe, ułatwiając osobom cierpiącym na bezdech oddychać podczas snu. Regularne uderzenia gorąca raz lub dwa razy w tygodniu mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania przez zmywanie bakterii i infekcji, zanim zdąży się rozwinąć i rozprzestrzenić. Leczy także suchość spowodowaną suchym ciepłem, odwodnieniem i starością.
Dostępnych jest wiele narzędzi do spłukiwania zatok. Jednym z bardziej tradycyjnych narzędzi jest dzbanek neti, który przypomina mały czajniczek. Środki czyszczące do zębów z piciem wody, stosowane ze specjalnym mocowaniem, mogą również usuwać kanały nosowe. Można również użyć specjalnych butelek ze sprayem i strzykawek. Niektórzy wolą łatwość i niski koszt po prostu wdychania wody z kubka, wtłaczania go w obszar zatoki.
Najczęstszą metodą wykonania spłukiwania zatokowego jest użycie garnka neti lub innego pojemnika stosowanego do wlewania roztworu do nosa. Najpopularniejszym rozwiązaniem jest sól fizjologiczna, utworzona przez zmieszanie pół łyżeczki soli z ciepłą wodą. Do wody można również dodać pół łyżeczki sody oczyszczonej.
Istnieją różne metody nalewania wody do płukania zatok. Jednym ze sposobów jest ułożenie na plecach łóżka ze zwisającą głową, a następnie wlanie wody do jednego otworu nosowego. Poczekaj chwilę, a następnie powoli obróć głowę w bok z aktualnie leczonym nozdrzem, aż osiągniesz kąt 45 °. Umożliwi to wejście roztworu soli fizjologicznej do kanałów nosowych i wytworzenie niewielkiego ciśnienia, które usunie dodatkowy śluz z jam. Pozostając w tej pozycji, dodaj więcej soli fizjologicznej do zainfekowanego nozdrza i poczekaj dwie do trzech minut. Następnie przywróć głowę do pierwotnej pozycji, aby opróżnić zatoki.
Innym sposobem wykonania spłukiwania zatokowego jest obrócenie głowy bokiem nad zlewem i wlanie soli fizjologicznej do jednego otworu nosowego. Jeśli zdecydujesz, możesz podłączyć drugą nozdrze, aby dać rozwiązaniu dodatkową minutę lub więcej do pracy. Po odłączeniu nosa woda wypłynie z dolnej dziurki do zlewu. Chociaż ta metoda nie zapewnia głębokiego czyszczenia drugiej metody, dobrze sprawdza się w przypadku mniejszych infekcji i w leczeniu suchości.
Płukanka zatok jest bezpieczna i skuteczna, jeśli jest wykonana prawidłowo, ale należy ją stosować wyłącznie za zgodą lekarza i nie należy jej stosować u osób z bólem ucha lub infekcją, ponieważ może to pogorszyć ból. Konieczne może być kilka prób opanowania prawidłowego sposobu wykonania spłukiwania zatokowego; trzymaj ręcznik lub dwa w pobliżu podczas nauki łapania rozlanych płynów.