Co to jest przepuklina sportowa?

Przepuklina sportowa, bardziej właściwie znana jako sportowa łono, jest stanem charakteryzującym się rozdarciem mięśnia wzdłuż kanału pachwinowego, w okolicy brzucha tuż nad pachwiną. Sportowcy wydają się być szczególnie podatni na tę chorobę, ponieważ mają tendencję do bycia bardzo twardymi na ciele, angażując się w powtarzalne ruchy, szybkie ćwiczenia i ostre sporty, które mogą uszkodzić tkankę mięśniową. Ten stan jest klasycznie leczony przez prosty odpoczynek, chociaż można go również leczyć chirurgicznie.

Technicznie rzecz biorąc, przepuklina sportowa wcale nie jest przepukliną. Przepuklina pachwinowa jest stanem, w którym ściana brzucha osłabia się, umożliwiając przez nią wystawanie jelit. Kiedy ktoś ma prawdziwą przepuklinę pachwinową, można wyczuć wybrzuszenie w tym miejscu i konieczna jest chirurgiczna naprawa w celu wzmocnienia ściany brzucha i popchnięcia przepuklinowych jelit z powrotem na miejsce. Przepuklina sportowa obejmuje osłabione mięśnie, ale mięśnie po prostu rozrywają lub odrywają się od ściany brzucha i nie powstaje żadna kieszeń jelit.

Ten stan charakteryzuje się bólem w okolicy brzucha lub pachwiny. Sportowcy płci męskiej również odczuwają ból w jądrach. Ponieważ sportowcy mają tendencję do pracy z bólem, przepuklina sportowa może się rozwijać i stać się znacznie gorzej, zanim sportowiec zwróci się o leczenie, a sportowcy również mają tendencję do zbyt szybkiego powrotu do treningu, więc uraz nigdy nie ma szans na całkowite wyleczenie i może powrócić .

Odpoczynek jest najlepszym zabiegiem, ponieważ pozwala mięśniom się wyleczyć. Niektórzy sportowcy stosują również leki przeciwzapalne, okłady z lodu i delikatne rozciąganie, aby złagodzić stany zapalne w okolicy i promować elastyczne mięśnie. Rozciąganie może również zmniejszyć ryzyko nawrotu, zapewniając większą elastyczność i wzmacniając mięśnie brzucha, aby nie mogły tak łatwo się rozerwać. Joga i pilates, które sprzyjają rozwojowi silnych mięśni rdzenia, są często dobrym dodatkiem do harmonogramu treningu, aby zapobiec występowaniu przepuklin sportowych.

Niektórzy sportowcy wykonują naprawy chirurgiczne przepukliny sportowej, co z pewnością jest opcją. Jednak nawet podczas operacji przepuklina sportowa może na jakiś czas wyłączyć sportowca z prowizji. Do pełnego wyleczenia kontuzji i powrotu do treningu może być potrzebny nawet rok odpoczynku, a wielu sportowców uważa, że ​​muszą wrócić do pracy wcześniej, aby utrzymać swoje miejsca w drużynach sportowych. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed wznowieniem treningu po takiej kontuzji i przed zwiększeniem intensywności treningu.