Co to jest więzadło napięte?

Termin „napięte więzadło” jest w rzeczywistości niedokładnym terminem. Więzi nie mogą być napięte; tylko mięśnie i ścięgna mogą być napięte. Więzadło może być jednak skręcone, więc zamiast nazywać kontuzję więzadłem napiętym, należy je nazwać więzadłem skręconym. Podobieństwo między tymi dwoma słowami często prowadzi do zamieszania i często słyszy się, że ludzie odnoszą się do uszkodzenia więzadła jako napiętego więzadła. Skręcenie więzadła występuje, gdy tkanki włókniste łączące kości w stawie są nadmiernie obciążone, nadmiernie rozciągnięte lub nienaturalnie skręcone, co powoduje małe łzy we włóknach więzadła.

Chociaż termin „naciągnięty więzadło” jest niedokładny, odkształcenie i skręcenie są bardzo podobne. Oba obrażenia obejmują rozerwanie tkanki, a oba obrażenia wymagają wystarczającego odpoczynku, oblodzenia i rehabilitacji, aby całkowicie wyzdrowieć z urazu. Jedyną prawdziwą różnicą jest rodzaj uszkodzonej tkanki: napięcie dotyczy tylko mięśni i ścięgien, a skręcenie odnosi się tylko do więzadeł. Kiedy więzadło jest napięte, odczuwa się nagły lub ostry ból w danym stawie, a następnie tkliwość lub bóle. Niewielkie skręcenia więzadeł mogą nie przeszkadzać w uczestnictwie w aktywności fizycznej, ale bardziej umiarkowane lub ciężkie skręcenia będą wymagały wystarczającej ilości czasu do wygojenia. Skręcone więzadła zwykle goją się dłużej niż napięcia mięśni.

Znaczna część zamieszania - nazywanie obrażeń raczej więzadłem obciążonym niż zwichniętym - jest również utrwalane, ponieważ obrażenia często są podobne i leczenie jest podobne. Urazy mogą być również poniesione w ten sam sposób. Skręcanie nienaturalnie, niosąc nieoczekiwany ciężar lub ciężar, który jest większy niż ciężar mięśni lub więzadeł, lub bezpośredni uraz może spowodować albo obciążenie mięśni, albo zwichnięcie więzadła. Obydwu urazom może towarzyszyć obrzęk lub zasinienie, tkliwość, bóle i utrata sprawności ruchowej, a obojgu może pomóc oblodzenie i odpoczynek. Najpoważniejsze skręcenia i napięcia często wymagają również operacji, ponieważ więzadła lub mięśnie ulegają całkowitemu pęknięciu i muszą zostać ponownie połączone.

Skręcone więzadło należy leczyć metodą RICE: odpoczynek, lód, ściskanie i wyniesienie. Reszta pozwala na samodzielne gojenie się więzadeł i zmniejsza ryzyko ponownego uszkodzenia. Lód wciąż puchnie i tłumi ból. Kompresja utrzymuje również obrzęk w dół, a podniesienie promuje przepływ krwi i zapobiega powstawaniu siniaków i obrzęków. Zwichnięcie więzadła może trwać od kilku dni do kilku tygodni.