Co to jest piłka stresowa?

Kulka stresowa to mała kula zaprojektowana, aby pomóc złagodzić stres poprzez ćwiczenie mięśni w dłoni. W rzeczywistości ten typ urządzenia niekoniecznie musi być kształtowany jak piłka, a na rynku można znaleźć szeroką gamę kształtów. Główną cechą definiującą jest to, że może łatwo zmieścić się w dłoni i jest plastyczna, umożliwiając użytkownikowi wyciskanie go z kształtu, zapewniając jednocześnie opór, aby zmusić mięśnie dłoni do pracy.

Kulki stresowe powinny być bardzo przydatne do złagodzenia stresu psychicznego, poprzez dając ludziom narzędzie do opracowania fizycznej agresji i stresu. Ściśnięcie jednego, wyobrażanie sobie zmniejszenia stresu jest często zalecanym narzędziem zarządzania stresem dla osób wymagających zadań, i często są one rozdawane na konferencjach i innych wydarzeniach korporacyjnych jako narzędzia promocyjne, odzwierciedlając ich powszechne użycie.

Oprócz tego, że jest użyteczny dla obciążenia emocjonalnego, piłka stresowa może być przydatna dla obciążenia fizycznego. Fizjoterapeuci używają werY Podobne narzędzie, które pomaga ludziom zgiąć i rozciągnąć mięśnie w ręce. Ściskanie kulki naprężenia może zmniejszyć ilość odkształcenia związanego z powtarzającymi się zadaniami, takimi jak pisanie, a także może pomóc w rozwinięciu siły ręki. W przypadku osób, które doświadczyły udarów i innych problemów neurologicznych, piłki te mogą być również stosowane w ramach planu fizykoterapii, aby pomóc pacjentowi odzyskać jego rękę i mobilność palca.

Do wypełnienia piłki stresowej można zastosować różne rzeczy. Chodzi o to, że wypełnienie powinno być mocne, z niewielkim daniem, zmuszając ludzi do pracy do odkształcenia piłki. Piana jest częstym wyborem, podobnie jak żel, lub proszek zamknięty w pakiecie lateksowym. Możesz nawet zrobić własną podstawową piłkę stresową, wypełniając balon skrobią kukurydzianą. Można również stosować fasolę i granulki z tworzywa sztucznego, chociaż wypełnienia te są mniej gładkie.

Za pomocą kulki stresowej nie wymaga żadnego konkretnego instrumentuUctions lub umiejętności: wystarczy podnieść piłkę i ścisnąć ją. Powtarzające się użycie takiej piłki może oczywiście powodować te same problemy, z którymi związane są inne powtarzalne ruchy, ale przerwę od pisania i innych powtarzających się zadań, aby kilka razy ścisnąć piłkę stresową. Dla osób, które są zestresowane lub mają problemy z zarządzaniem gniewem, ten obiekt może być świetnym narzędziem skupiającym się