Co to jest uraz Tricep?
Mięśnie trójgłowe w ramionach pomagają koordynować i wzmacniać ruchy ramion. Są bardzo zaangażowani w działania, w których łokieć jest podnoszony lub wyciągany, takie jak wymachiwanie młotem lub rzucanie piłki. Nawet łagodny uraz tricepsa może powodować poważny dyskomfort w codziennych czynnościach. Dwa najczęstsze rodzaje urazów tricep to ostre łzy mięśni i przewlekłe zapalenie ścięgien, które mogą stać się wyniszczające, jeśli nie zostaną odpowiednio leczone. Większość urazów można leczyć w domu za pomocą odpoczynku, lodu i lekkich ćwiczeń, ale bolesne uszkodzenie tricepsa zazwyczaj musi być zbadane i leczone przez lekarza, aby zapobiec powikłaniom.
Bolesność i lekki obrzęk tylnej części ramienia są zwykle wynikiem urazu spowodowanego nadmiernym użyciem. Ludzie, którzy wykonują powtarzalne ruchy ramion w pracy lub podczas ćwiczeń, są narażeni na nadwyrężenie ścięgien podtrzymujących triceps. Zapalenie ścięgna zwykle pogarsza się z czasem, zwłaszcza jeśli dana osoba próbuje utrzymać normalną aktywność. Słabość ramienia i ograniczony zakres ruchu w ramieniu i łokciu ostatecznie utrudniają zniesienie ciężaru.
Zapalenie ścięgien tricep można zwykle złagodzić, odpoczywając ramię przez kilka dni, stosując okłady z lodu i przyjmując bez recepty leki przeciwzapalne. Ścięgna i włókna mięśniowe zwykle goją się szybko, gdy mają czas na odpoczynek. Gdy ramię zacznie się czuć lepiej, osoba może wykonywać lekkie ćwiczenia rozciągające, aby odbudować elastyczność i siłę. Chusty i szelki są dostępne w większości aptek, aby zapewnić dodatkowe wsparcie i ochronę łokcia podczas powrotu do aktywności.
Uraz tricepsa może również wystąpić, jeśli ramię zostanie nagle poddane dużej sile. Próba podnoszenia dużych ciężarów, nieporęczne opadanie na ramię i nadmierne rozciąganie w celu dotarcia do przedmiotu może spowodować rozerwanie mięśnia trójgłowego lub ścięgna. Większość łez powoduje natychmiastowy, wyniszczający ból i obrzęk. Ważne jest, aby spróbować unieruchomić zranioną rękę, dopóki lekarz nie będzie w stanie sprawdzić urazu.
W gabinecie lekarskim lub na pogotowiu lekarz może zapewnić leki przeciwbólowe i wykonać skanowanie ramienia obrazem. Jeśli zostanie odkryta łza, lekarz może rozważyć kilka różnych opcji leczenia. Stosunkowo małe łzy mogą się naprawić po kilku tygodniach odpoczynku i przyjmowania leków. Poważne uszkodzenie tricepsa często wymaga operacji, aby zapobiec problemom długoterminowym. Jeśli operacja jest konieczna, pacjent może spodziewać się spędzenia jednego do sześciu miesięcy na fizjoterapii, aby odzyskać pełną siłę i zakres ruchu.