Co to jest obwód brzuszny?
Termin obwód brzuszny jest zwykle stosowany w odniesieniu do pomiaru obwodu wokół brzucha. Ten pomiar jest zwykle wykonywany na poziomie pępka, aby upewnić się, że pomiary w czasie są konsekwentnie wykonywane w tym samym miejscu. Czasami jednak pomiar jest wykonywany w talii lub najwęższy punkt tułowia. Obwód brzucha osoby może ulec zmianie przez całe życie z powodu takich czynników, jak przyrost masy ciała lub utrata, ciąża i niektóre choroby.
Wielu lekarzy i specjalistów fitness zaleca pomiary obwodu brzucha w celu oceny ilości obecności tłuszczu brzucha. Wysoki poziom tłuszczu brzucha jest powiązany z cukrzycą i chorobami serca. Osoby otyłe częściej mają duży obwód brzucha niż osoby nie otyłe, więc pomiar obwodu brzucha jest czasami stosowany jako jedna z metod pomiaru otyłości.
peOPLE On Diet i Plany ćwiczeń często ma trudności z oceną, czy plan działa, gdy całkowita masa ciała, mierzona na skalę, nie wykazuje dramatycznej zmiany. Może to częściowo wynikać z rozwoju chudej masy mięśniowej, co może spowodować ważenie jednostki, mimo że straciła tłuszcz. Jednym ze sposobów oceny sukcesu planu odchudzania jest rejestrowanie pomiarów ciała, w tym pomiary brzucha, w czasie i ocena, czy zmniejszają się w miarę postępu planu utraty wagi. Czasami jednak obwód brzuszny może nie być najdokładniejszym sposobem określenia poziomów tłuszczu. Wiele kobiet ma tendencję do przechowywania tłuszczu wokół bioder, a nie brzucha, a niektóre osoby mają grubsze warstwy mięśni wokół tułowia.
Wiele kalkulatorów procentowych tkanki tłuszczowej poprawia dokładność, stosując kilka pomiarów ciała, w tym obwód brzucha, aby obliczyć, ile ciała jednostki składa się z tłuszczu w stosunku do masy beztłuszczowej. To może byćBardzo przydatny sposób na określenie skuteczności diety i programu ćwiczeń. Mniejsze pomiary w odniesieniu do całkowitej masy ciała zazwyczaj wskazują na utratę tkanki tłuszczowej i przyrost lub utrzymanie beztłuszczowej masy ciała, co często jest celem wielu programów utraty tłuszczu.
Istnieją inne powody niż przyrost tłuszczu lub strata, które mogą zmienić pomiary brzuszne osoby. Obwód brzucha kobiety w ciąży wzrośnie wraz z rozwojem płodu. Wzrost obwodu brzucha może być również wskaźnikiem problemów wątroby lub jelit. Jest to również jedna metoda pomiaru gazu i wzdęć u osób z dyskomfortem brzusznym.