Co to jest Acrosage?

Acrosage to połączenie akrobatyki, masażu i jogi opracowane przez Benjamina Marantza. Marantz, cyrk trenujący akrobatykę, zauważył, że niektóre ćwiczenia akrobatyczne miały wpływ na punkty akupresury w jego ciele i opracował ten nowy system. Akrosowanie jest uważane za terapię inwersyjną, a sesje polegają na tym, że klient odwraca się na nogach praktyka. Po odwróceniu głowa zwisa swobodnie i nie ma nacisku na szyję ani kręgosłup.

Terapia inwersyjna ma długą historię w medycynie alternatywnej, a leczenie krzyżowe jest tylko jednym rodzajem stosowanej terapii inwersyjnej. Praktyka inwersji pozwala na chwilę uwolnić ciało od działania grawitacji i poprawia przepływ tlenu do mózgu. Wiele osób uważa, że ​​poprawia to ich nastrój, krążenie i postawę. Twierdzi się również, że procedura poprawia drenaż limfatyczny, buduje zaufanie i poprawia reakcje hormonalne. Klienci terapii nie otrzymują przypływu krwi do głowy, którego doświadcza wielu uczestników innych rodzajów terapii inwersyjnej. Wynika to z tego, że podczas masażu zgięte są kolana, a stopy praktyka są dociskane do głównej tętnicy dolnej części ciała, tętnicy udowej. Spowalnia to przepływ krwi powracający do głowy, co powoduje poczucie spokoju i tymczasowe zmniejszenie aktywności mózgu.

Podczas terapii krzyżowej klient wykona pięć różnych pozycji jogi, wszystkie w pozycji odwróconej. Podczas wykonywania tych pozycji praktykujący, który wspiera klienta stopami, będzie również masował ręce i nogi. Doświadczony lekarz może wesprzeć klienta znacznie większego niż on sam, ale terapia jest nadal bardzo fizyczna. Aby uzyskać efektywną sesję terapeutyczną, klient musi czuć się wystarczająco swobodnie na nogach praktykującego, aby się zrelaksować. Wybór doświadczonego praktyka jest najlepszym sposobem na zapewnienie poczucia pewności siebie.

Ta terapia nie jest dla wszystkich. Dla osób cierpiących na pewne schorzenia oczu, takie jak jaskra lub odłączona siatkówka, ryzyko zwiększenia ciśnienia za okiem nie jest warte korzyści z akrosage. Również osoby cierpiące na dusznicę bolesną, wysokie ciśnienie krwi lub inne warunki krążenia powinny powstrzymać się od uczestnictwa, podobnie jak osoby z zawrotami głowy lub przepuklinami. Chociaż ciąża nie oznacza automatycznie, że ta terapia jest przeciwwskazana, każda kobieta w ciąży powinna porozmawiać ze swoim położnikiem przed podjęciem sesji porodowych.