Co to jest uzależnienie od zatwierdzenia?

Uzależnienie od zgody jest terminem używanym do opisania stanu, w którym ktoś stawia zadowolenie innych ponad własne potrzeby. Może to mieć głęboki wpływ na szczęście danej osoby, a czasem może prowadzić do złych wyborów i złych zachowań, jeśli otaczają ją osoby „toksyczne”, które angażują się w szkodliwe działania. Termin ten jest używany do opisania zarówno osób ze schorzeniem klinicznym, jak i mniej surowej formy „ludzi zadowolonych”.

Podobnie jak uzależnienie od alkoholu lub narkotyków, osoby uzależnione od zgody klinicznej potrzebują wysokich efektów „dobrego samopoczucia”, które sprawią, że inni będą szczęśliwi. Robienie dla innych nie jest samo w sobie złe, ale staje się problemem, gdy zaspokajanie potrzeb i pragnień innych staje przed własnymi potrzebami. Cierpiący na tę chorobę często zaniedbują samych siebie i dają przede wszystkim wszystko, od czasu, pieniędzy, majątku i lojalności. Jest to zawsze problem, ale może zagrażać życiu, jeśli ludzie w życiu osoby cierpiącej podejmują szkodliwe lub ryzykowne zachowania i zachęcają ją do robienia tego samego.

Zasadniczo istnieje bardziej traumatyczna przyczyna, która prowadzi do uzależnienia od zgody. Może to wahać się od niskiej samooceny do emocjonalnego lub fizycznego znęcania się. Podobnie jak osoby samoleczące się alkoholem lub narkotykami, osoby uzależnione od aprobaty potrzebują miłości i uwielbienia innych, aby czuć się godnymi. Potrzeba aprobaty wszystkich prowadzi do poświęcenia i porzucenia prawdziwej jaźni, aby uzależniony „stał się” tym, czego wszyscy oczekują lub chcą.

Każdy cierpiący na uzależnienie od zgody powinien zwrócić się o pomoc do licencjonowanego terapeuty. Podobnie jak w przypadku innych uzależnień, terapia będzie na ogół polegała na omówieniu wszelkich przeszłych wydarzeń, które mogły doprowadzić do uzależnienia i opracowaniu zdrowszych sposobów radzenia sobie z niewygodnymi uczuciami. Terapia może być uciążliwa i może powodować bolesne sytuacje, ale efektem końcowym jest zdolność do życia bardziej autentycznie.

Bez leczenia pacjenci mogą nadal zaprzeczać temu, kim naprawdę są. Konsekwencje tego różnią się w zależności od ciężkości stanu, ale mogą obejmować poczucie bezwartościowości, nieszczęścia, depresji, a nawet myśli lub zachowania samobójcze.

Osoby z dużo mniej dotkliwą formą uzależnienia od aprobaty, powszechnie znane jako „osoby zadowalające”, mogą mieć wiele takich samych problemów jak osoby uzależnione klinicznie. Terapia może również przynieść korzyści tym osobom, chociaż czasami urządzenia takie jak książki samopomocy lub taśmy w połączeniu ze wspierającymi przyjaciółmi lub rodziną mogą wyleczyć mniejsze formy tego stanu.