Co to jest świadomość plecaka?
Świadomość plecaka odnosi się do rosnącej troski przede wszystkim terapeutów zajęciowych o wagę plecaków dla dzieci, a nawet dorosłych studentów. Noszenie zbyt dużej ilości lub niewłaściwe noszenie rzeczy może spowodować obciążenie pleców, szyi, ramion, a nawet uszkodzenia ciała, jeśli wszystko jest zawsze noszone niewłaściwie. Ze względu na rosnące obawy, że dzieci mogą cierpieć z powodu obrażeń, organizacje takie jak American Occupational Therapy Association (AOTA) stworzyły dni takie jak Dzień Świadomości Plecaku, zwykle obserwowany we wrześniu, gdy wiele dzieci wraca do szkoły, i wydało wytyczne dotyczące bezpiecznego przenoszenia metod plecaków.
Prawdopodobnie jedna z kluczowych wytycznych w plecakowym materiale świadomości jest to ilość materiału dziecięcego, które ma na celu jego plecaki. AOTA zaleca, aby waga ta nie przekraczać 15% wagi dziecka. Jeśli nosisz wiele książek do szkoły, dość łatwo jest od razu przekroczyć ten limit. Z tego powodu niektóre szkoły dają teraz dzieciomZestaw książek „Stay At Home” i posiadaj książki w klasie przewidziane do użytku uczniów w czasie zajęć. Alternatywnie, jeśli należy przenieść dużą liczbę książek przekraczających granice masy, plecaki rolkowe są lepszą alternatywą.
Inne wytyczne ważne w świadomości plecaka obejmują bezpieczne metody przenoszenia. Na przykład plecak powinien być bezpiecznie przywiązany do przodu i zawsze powinien być noszony na obu ramionach. Ciężki plecak przenoszony na jednym ramieniu może powodować obrażenia lub przynajmniej przejściowy ból mięśni i obciążenie. AOTA zaleca także w swoich publikacjach na temat świadomości plecaka, że cięższe przedmioty są pakowane najbliżej pleców dziecka, z lżejszymi przedmiotami z przodu lub dalej, i że dobrze wyrzucone paski będą promować większy komfort.
Niestety wszystkie szkoły ułatwiają bezpieczne wytyczne plecaka. Niektóre szkoły mogą zakazać plecaków we wszystkich oprócz szatni HallwAys, który ma być umieszczony w szafce na początku dnia i wyjęcia na końcu. Może to pogorszyć problemy z tyłem lub szyją, jeśli uczeń musi ręcznie przenosić wiążki i książki do dwóch lub więcej klas, szczególnie jeśli przekraczają granice masy ciała.
Inne szkoły nie mogą sobie pozwolić na wdrożenie wytycznych dotyczących świadomości plecaka. Na przykład niektóre szkoły nie mogą sobie pozwolić na dostarczenie uczniom więcej niż jednej kopii tej samej książki, co oznacza, że będą musiały nosić wszystkie książki (zwłaszcza jeśli są uczniami szkół średnich lub gimnazjum) do szkoły. Jeśli do zajęć wymaganych jest wiele segregatorów, problem wagi się pogarsza.
Jeśli twoje dzieci uczęszczają do szkoły, która nie uznaje świadomości plecaka, a twoje dziecko narzeka na ból pleców lub szyi lub rutynowo nosić materiał domowy, który znacznie przekracza wymagania dotyczące wagi, możesz chcieć zająć się tym z nauczycielem dziecka, dyrektorem, organizacją rodziców lub rady szkoły. Od ChilDren w bólu rzadziej są uważnymi uczniami, AOTA, a wielu wspierających rodziców twierdzi, że należy przestrzegać świadomości plecaka, aby pomóc wyeliminować potencjalne obrażenia dzieci.