Jaka jest podstawowa temperatura ciała?
Podstawowa temperatura ciała lub BBT jest najniższą temperaturą, w której ciało osoby będzie przez cały dzień. Zazwyczaj BBT jest przyjmowany najpierw rano, zanim kobieta stanie się aktywna, a jej temperatura wzrośnie. Kobiety, które chcą zajść w ciążę, mogą ustalić, kiedy najlepszym czasem na próbę ciąży są zmiany temperatury ciała.
Najlepszym sposobem na uzyskanie dokładnego odczytu podstawowej temperatury ciała jest przejęcie temperatury przed wstanie z łóżka rano. Idealnie, kobieta przyjmuje jej temperaturę o tej samej porze każdego ranka po przyzwoleniu snu. Nie ma znaczenia, czy bierze swoją temperaturę doustnie czy odbycie, o ile jest spójna w swojej metodzie. Na przykład nie powinna brać temperatury doustnie przez tydzień i odbycie inną inną. Ponieważ dokładna podstawowa temperatura ciała jest możliwa tylko wtedy, gdy kobieta jeszcze nie była aktywna, powinna planować z wyprzedzeniem i zachować wykres BBT i termometr przy łóżku, aby nie musiała wstać iPoszukaj tego rano.
Zazwyczaj podstawowa temperatura ciała kobiety wynosi około 97,2 stopni Fahrenheita (36 stopni Celsjusza). Na początku owulacji wzrośnie o 0,4 stopnia. Zazwyczaj podstawowa temperatura ciała kobiety wzrasta do 1 stopnia Fahrenheita kilka dni po owulującym. Niektóre kobiety mogą zauważyć spadek temperatury tuż przed rozpoczęciem owulacji, ale nie zdarza się to każdej kobiecie. Jeśli śledzi swój BBT przez kilka miesięcy przed próbą zajścia w ciążę, może zacząć rozpoznawać wzór w jej temperaturze i użyć wzoru, aby ustalić, kiedy będzie owulować.
W większości przypadków BBT pozostaje wysoko przez 12 dni po owulacji kobiety. Jeśli jej temperatura pozostaje podwyższona, może to być znak, że kobieta jest w ciąży, szczególnie jeśli jej temperatura pozostaje wysoka przez ponad 18 dni. Niektóre kobiety zauważą dodatkowy wzrost temperatury. Ten wzrost dOE niekoniecznie wskazują na ciążę. W niektórych przypadkach podstawowa temperatura ciała kobiety może poruszać się przez trzy fazy zamiast zwykłych dwóch.
Jeśli BBT kobiety nie pozostaje podwyższona przez 12 dni po owulacji, zwykle jest to znak, że kobieta ma wadę faz lutealnych, co może powodować niepłodność. Faza lutealna to czas między owulacją a początkiem nowego cyklu. Wada fazowa lutealna zwykle wskazuje, że kobieta nie wytwarza wystarczającej ilości progesteronu, co może zakłócać wytwarzanie podszewki endometrium, potencjalnie utrudniając poczęcie.