Co to jest Biorytm?
Biorytm to teoretyczny proces, w którym ludzkie ciało i umysł są regulowane zgodnie z ustalonymi wzorami. Biorytmy są zwykle podzielone na trzy odrębne grupy: cykle emocjonalne, mentalne i fizyczne. Klasycznie długości tych cykli wynoszą odpowiednio 28 dni, 33 dni i 23 dni.
Obliczanie własnego biorytmu odbywa się poprzez podzielenie liczby dni, w których dana osoba przeżyła, według obliczonego cyklu biorytmu. Pozostała część pokazuje, jak daleko jest do bieżącego cyklu. Uważa się, że biorytmy podążają za regularną falą, oscylującą w przód i w tył przez cały cykl. W pierwszym dniu cyklu uważa się, że znajduje się on na optymalnym poziomie funkcjonowania, podczas gdy w najniższym punkcie osoba jest postrzegana jako będąca na swoim najgorszym możliwym poziomie zdolności funkcjonalnych.
Praktyka śledzenia biorytmu organizmu sięga końca XIX wieku, kiedy wielu lekarzy zaczęło obserwować to, co postrzegali jako powtarzające się cykle w wielu dolegliwościach i słabościach układu odpornościowego. Długości cykli biorytmu pochodzą z tego okresu i opierają się na wczesnych obserwacjach tych lekarzy.
To, czy protoscience biorytmów jest dokładne, jest kwestią debaty. Chociaż istnieją dowody naukowe na szereg cykli biologicznych - takich jak rytm dobowy, który reguluje rozumienie dnia przez nasz organizm lub cykl menstruacyjny kobiety - przejście od tych znanych rytmów do bardziej uogólnionego biorytmu afektywnego jest kwestionowane przez wielu naukowców. Krytycy zwracają uwagę, że długości cykli wydają się nieco arbitralne, że jest mało prawdopodobne, aby biorytm był taki sam dla wszystkich ludzi, że większość przedstawionych „dowodów” jest w rzeczywistości anegdotyczna, a szereg innych kluczowych założenia wydają się być traktowane raczej jako skok wiary niż oparte na twardych faktach.
Wiele podmiotów korporacyjnych korzysta z faktoringu biorytmu, aby ustalić, kiedy ich pracownicy będą w najlepszym wydaniu, a najmniej popełniają błędy. Na przykład wiele linii lotniczych eksperymentowało ze śledzeniem biorytmu lub obecnie go używa, aby wskazać dni, w których ich piloci muszą poświęcić dodatkową energię na utrzymanie koncentracji i uwagi, aby zrekompensować odpływ biorytmu.
Istnieje wiele aplikacji, które pomagają ludziom śledzić ich biorytmy na podstawie ich daty urodzenia i bieżącej daty. Programy te pozwalają użytkownikom przewidywać do przodu, aby zobaczyć, kiedy będzie ich optymalny dzień aktywności - szczególnie gdy wszystkie trzy ich cykle ustawią się na wysokim poziomie funkcjonowania. Niektóre zegarki, osobisty asystent cyfrowy (PDA), telefony komórkowe i inne urządzenia przenośne również zawierają podstawowe kalkulatory biorytmu.