Co to jest współzależność?
Termin współzależność opisuje sytuację, w której osoba dosłownie uzależnia się emocjonalnie od uzależnienia innej osoby. Niektórzy eksperci określają nawet współzależność jako „uzależnienie od związków”, ponieważ współzależne często tworzą dysfunkcyjne, jednostronne relacje z partnerami autodestrukcyjnymi. Chociaż zjawisko współzależności istnieje od wielu lat, konstruktywna definicja pojawiła się dopiero wraz z powstaniem 12-etapowych programów odzyskiwania, takich jak Anonimowi Alkoholicy (AA), Anonimowi Overeaters (OA) i Anonimowi Narkotyki (NA).
Badacze badający mechanizmy uzależnienia odkryli, że niektórzy członkowie rodziny, romantyczni partnerzy lub bliscy przyjaciele nawiązali niezdrowe więzi z uzależnionym. Ci ludzie wydawali się zdeterminowani, aby ratować lub chronić uzależnionego, nawet do poświęcenia. Odzyskiwanie osób uzależnionych uznało to zachowanie za „umożliwiające”, zapewniające substancje uzależniające, aby uchronić uzależnionego przed całkowitym zdrowiem. Współzależność jest często definiowana jako zaburzenie niedostosowania, w którym współzależna karmi emocjonalną potrzebę stworzoną przez uzależnionego. Współzależność jest zwykle emocjonalnym mechanizmem samoobrony uruchamianym przez doświadczenia z dzieciństwa w dysfunkcyjnym domu zagrożonym nadużywaniem substancji lub zbyt restrykcyjnymi rodzicami.
Wiele osób zakłada, że współzależność jest ściśle pasywnym warunkiem, przy czym współzależny występuje jedynie jako sługa uzależnionego. W rzeczywistości współzależność jest stanem pasywno-agresywnym, a czynnik umożliwiający kontrolowanie uzależnionego poprzez manipulację emocjonalną i fizyczną. W niezdrowym związku stworzonym przez współzależność aktywator potrzebuje uzależnionego, aby pozostawał niezdrowy i zależny. Podczas gdy wiele osób odczuwa silną potrzebę pomocy ukochanej w czasie osobistego kryzysu, wielu współzależnych uważa się za męczenników lub ofiarnych bohaterów. Opieka nad uzależnionym pomaga zdefiniować ich jako ludzi godnych szacunku, których, jak wierzą, nie otrzymaliby w zdrowszych okolicznościach.
Współzależność to wyuczone zachowanie, w którym dzieci obserwują wpływ uzależnienia na swoich rodziców. Osoba, która doświadczyła traumatycznego dzieciństwa obejmującego wykorzystywanie seksualne lub fizyczne, często szuka partnera z problemami związanymi z nadużywaniem substancji lub zachowaniami antyspołecznymi. Przekonanie generowane przez współzależność polega na tym, że on lub ona w jakiś sposób będzie w stanie „naprawić” liczne problemy tej osoby. W rzeczywistości te współzależne relacje często się rozpadają i płoną, pozostawiając współzależne z jeszcze niższą samooceną. Ponieważ wielu współzależnych unika interakcji z zdrowymi, dobrze przystosowanymi ludźmi, cykl współzależności zwykle trwa z szeregiem szkodliwych relacji.
Współzależność można leczyć za pomocą psychoterapii i interwencji, chociaż przekonanie współzależnych do szukania pomocy może być bardzo trudne. Ich zdaniem współzależni grają tylko rolę, którą inni powinni odgrywać w życiu uzależnionego. Wielu uważa, że ich intencje są honorowe, nawet jeśli wyniki nie zawsze są udane. Jak na ironię, współzależność może wyzwalać uzależnienie w aktywatorze, tworząc jeszcze bardziej skomplikowane relacje z uzależnionym i innymi.
Dostępne są programy samopomocy, które rozwiązują problem współzależności, wzorowane na 12-krokowych programach odzyskiwania AA i NA. Anonimowe spotkania współzależne oferują osobom cierpiącym możliwość podzielenia się swoimi doświadczeniami z innymi, którzy rozumieją ten stan. Odzyskiwanie uzależnionych może również rozpoznać oznaki współzależności członka rodziny lub romantycznego partnera i podjąć kroki w kierunku pomocy tej osobie w odzyskaniu niezależności.