Co to jest skłonność do stresu krytycznego?
Podsumowanie stresu krytycznego jest procesem, który zapewnia pomoc i wsparcie dla osób, które przeżyły traumatyczne incydenty. Incydenty te mogą powodować ekstremalny stres emocjonalny i mogą uniemożliwić ludziom normalne funkcjonowanie po zakończeniu incydentu. Celem w zakresie podsumowania stresu krytycznych jest pomoc osobom, które ulegają traumie w powrocie do normalnego życia tak szybko, jak to możliwe.
Model podsumowania stresu krytycznych zapewnia ofiarom urazy sposobu na rozmowę i radzenie sobie z traumą, którą napotkali. Wiele różnych rodzajów urazów jest wspieranych w tym modelu, a zakres traumatycznych doświadczeń jest szeroko zakrojony. Ludzie, którzy otrzymują tego rodzaju poradnictwo, mogły pochodzić z traumy incydentu terrorystycznego, klęski żywiołowej lub poważnego wypadku; może mieć przyjaciela lub partnera, który zmarł na służbie; lub mógł być zaangażowany w incydent, który otrzymał intensywne relacje z mediów.
Natura krytycznegoIncydent na podsumowanie terapii ofiarą urazów zależy od rodzaju urazu, który doznał, i charakteru zdarzenia, które ją spowodowało. Podsumowanie może być sesją jeden na jednego lub sesją terapii grupowej, ponownie w zależności od charakteru incydentu. Na przykład, jeśli incydent był klęską żywiołową lub innym wydarzeniem z udziałem wielu osób, grupy sesje podsumowujące są bardziej prawdopodobne.
Ofiary traumy zwykle przechodzą trzy krytyczne incydenty podsumowujące. Pierwszy krok nazywa się rozróżniania i występuje natychmiast po traumatycznym incydencie, idealnie przed spaniem osoby. Podczas tej sesji celem jest zapewnienie zapewnienia i poinformowanie osoby, że mogą doświadczyć objawów ekstremalnego stresu w ciągu następnych dni. Na tym etapie osoby zaangażowane w incydent są dostarczane z awaryjnym numerem kontaktowymMogą zadzwonić, jeśli potrzebują kogoś, z kim mógłby porozmawiać o swoich uczuciach i objawach.
Drugim krokiem w tym procesie jest sama podsumowanie i zwykle występuje w ciągu trzech dni od incydentu. Podczas sesji podsumowującej osoby lub grupa ludzi rozmawiają o incydencie i ich wpływu. Podczas sesji grupowej zachęca się ich do dzielenia się historiami incydentu i mówienia o możliwych strategiach radzenia sobie. Ponadto osoby poddawane podsumowującym są porady dotyczące dostosowania swojego stylu życia po wydarzeniu. Na przykład zaleca się, aby w razie potrzeby wziąć wolne od pracy i dać sobie dużo czasu na wyleczenie.
Trzecim i ostatnim krokiem jest sesja kontrolna, która jest zwykle krótka i jest przeprowadzana dzień po podsumowaniu. W tej sesji osoby są oceniane, aby upewnić się, że dobrze sobie radzą, i w razie potrzeby otrzymują informacje kontaktowe dla doradczych lub wsparcia. Ogólnie rzecz biorąc, cały proces ma na celu uspokojenie ofiartraumy, że ich uczucia po wydarzeniu są normalne i że mają środki do leczenia.