Co to jest równowaga elektrolitowa?

Bilans elektrolitów odnosi się do połączonych poziomów różnych elektrolitów znajdujących się we krwi. Elektrolit jest substancją z wolnymi jonami, które przewodzą sygnały elektryczne. Odpowiednia równowaga tych substancji w organizmie ma kluczowe znaczenie dla regulacji wszystkiego, od dostarczania tlenu do równowagi płynów w komórkach.

Brak równowagi w elektrolitach może być spowodowany zmniejszoną eliminacją wody lub nadmiernym spożyciem elektrolitów. Jest to najczęściej związane z odwodnieniem lub nadmiernym nawodnieniem. Efekty są zauważane, gdy poziom sodu, potasu lub wapnia w organizmie jest zbyt wysoki lub zbyt niski. U zdrowego człowieka nie jest trudno utrzymać właściwą równowagę elektrolitów poprzez regularne nawodnienie i eliminację. Seniorzy, dzieci i osoby ze złożonymi chorobami medycznymi są najbardziej zagrożone złą równowagą elektrolitową jako długoterminowym problemem zdrowotnym.

Istnieje szeroka gama napojów smakowych, które rzekomo przywracają równowagę elektrolitową. Napoje te są bogate w cukier, sód i potas i są przeznaczone do stosowania przez sportowców wyczynowych, którzy doświadczyli okresu dużego wysiłku i nadmiernego pocenia się. Gdy nerki przetwarzają napoje elektrolitowe, sole są wchłaniane i przywracana jest równowaga.

Problemy z elektrolitami można wykryć za pomocą badań krwi lub moczu. Opcje leczenia obejmują przyjmowanie suplementów, picie większej ilości płynów lub dożylne wchłanianie niektórych elektrolitów lub płynów. Te opcje leczenia są stosowane w leczeniu nierównowagi. Dalsze badania i leczenie choroby podstawowej są nadal wymagane.

Objawy niskiego poziomu sodu obejmują splątanie, osłabienie mięśni i drgawki. Można to skorygować poprzez stopniowe spożywanie sodu i wody. Wysokie poziomy sodu są zwykle objawem odwodnienia lub stosowania leków moczopędnych. Pragnienie jest pierwszym objawem. Płyny do picia przywrócą prawidłową równowagę.

Dokładny program leczenia nierównowagi zależy od dokładnego minerału, którego brakuje lub który jest nadprodukowany. Jeśli czujesz, że masz zaburzenia równowagi elektrolitowej, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Niski poziom sodu może być spowodowany problemami dietetycznymi, nadmiernym potem, oddawaniem moczu lub nadmiernym nawodnieniem. Stosowanie diuretyków pomaga nerkom w usuwaniu nadmiaru sodu i wody, ale może także powodować nierównowagę poziomów sodu z powodu nadmiernego wydzielania sodu. Istnieje szereg leków na receptę i zaburzeń hormonalnych, które mogą również powodować niski poziom sodu.

Seniorzy są najbardziej zagrożeni nieprawidłowym poziomem elektrolitów, ponieważ ich nerki mogą nie działać tak dobrze, jak to konieczne. Regularne stosowanie leków moczopędnych, przeczyszczających i problemy z chodzeniem mogą również powodować nierównowagę. Tymczasowe zaburzenia, które zakłócają wchłanianie pokarmu i wody, takie jak nawracająca biegunka lub wymioty, mogą powodować przejściowy brak równowagi elektrolitowej.