Co to jest inteligencja emocjonalna?
Kiedy mówimy o inteligencji danej osoby, zwykle myślimy o jej wiedzy lub zdolności do zdobycia wiedzy. Istnieje jednak wiele różnych aspektów inteligencji, w tym rozwiązywanie problemów, inteligencja artystyczna, zdolność rozumowania i kreatywna inteligencja. Inteligencja emocjonalna to jedna forma inteligencji, która rozciąga się na wszystkich ludzi. Emocje
, jak większość znają, są potężnym narzędziem motywującym działania. Kiedy ktoś robi coś, czego nie do końca rozumiemy, może nam powiedzieć, aby „chodzą milę w moich butach”. Jest tak, ponieważ emocje bardzo często zastępują rozum i powoduje, że osoby z zewnątrz sądzą, że działa w irracjonalny sposób. Osoba o odpowiedniej inteligencji emocjonalnej uwzględnia istnienie i moc emocji i dostrzega konieczność w sytuacjach, które inni mogą uznać za nieuzasadnione.
Inteligencja emocjonalna odnosi się do skuteczności odpowiedzi jednostki na jej własne uczucia lub emocje oraz na innych. Person z wysoką inteligencją emocjonalną jest bardzo biegły w zrozumieniu i właściwie reaguje w odpowiedni sposób na niuanse sytuacji społecznych. Osoba inteligentna emocjonalnie może wykorzystać swoje rozumienie emocji w harmonii z umiejętnościami dobrego rozumowania, aby podejmować rozsądne decyzje przy jednoczesnym zachowaniu dobrych relacji.
Jeden z wiodących badaczy w teorii inteligencji emocjonalnej, Daniel Goleman, zacytował fragment Arystotelesa Nicomachean Ethics jako przykład implikacji inteligencji emocjonalnej w swojej popularnej księdze emocjonalnej inteligencji emocjonalnej . Arystoteles powiedział: „Każdy może się zły - to łatwe. Ale złość na właściwą osobę, we właściwym stopniu, we właściwym czasie, w odpowiednim celu i we właściwy sposób - to nie jest łatwe.”
Osoba o niskiej inteligencji emocjonalnej prawdopodobnie źle interpretuje, zaprzeczy lub zignoruje wpływludzkie emocje, które są obecne w praktycznie każdej sytuacji społecznej. Osoba z Aleksytymią, ciężkim stanem niskiej inteligencji emocjonalnej, brakuje werbalnej zdolności do wyrażania emocji lub opisywania emocji u innych. Ci, którzy zmagają się z Aleksytymią, zgłaszają psychologów, nie odczuwają żadnych emocji, a także brak marzeń, fantazji i kreatywności.
Inteligencja emocjonalna, podobnie jak inne aspekty inteligencji, leży na szerokim spektrum, z dużym marginesem normalnego poziomu inteligencji emocjonalnej. Podobnie jak test dla ilorazu inteligencji osoby (IQ), poziom lub wynik inteligencji emocjonalnej można określić i analizować dla poszczególnych osób. Testy te mają na celu pokazanie, jak dana osoba reaguje na uczucia innych, a także jak rozumie swój własny, jak radzi sobie z sytuacjami społecznymi i właściwość swojej odpowiedzi poprzez serię pytań, które naśladują prawdziwe okoliczności.
Co ciekawe, w przeciwieństwie do innych form inteligencjiNCE, niektórzy badacze uważają, że inteligencję emocjonalną można nauczyć lub szkolić. Uważają, że dzięki praktyce osoba może zastąpić dawne niskie inteligentne zachowania bardziej odpowiednimi, a tym samym poprawić swoje interakcje z innymi, a także własną jakość życia.