Co to jest depresja endogenna?

Depresja endogenna to depresja, która nie ma dostrzegalnej przyczyny. Jest to rodzaj zaburzenia nastroju, które może wpływać na niektóre osoby od momentu ich urodzenia, i uważa się, że jest to stan dziedziczny. Depresja endogenna jest również określana jako depresja biologiczna lub depresja genetyczna. Depresja, która nie jest endogenna, znana jest jako depresja reaktywna.

Endogenna depresja jest generowana przez zaburzenia równowagi serotoniny lub innych neuroprzekaźników. Wynosi od łagodnego do ciężkiego. Ten typ depresji dzieli się na cztery odrębne kategorie, które dotyczą myśli, zachowania, uczuć i samopoczucia człowieka.

Pierwszą kategorią endogennej depresji jest wpływ na myśli danej osoby. Objawami są zapominanie, użalanie się nad sobą, pesymistyczne nastawienie i poczucie winy. Obejmuje także myśli o samozniszczeniu, braku koncentracji i niezdolności do podejmowania decyzji.

Druga kategoria to wpływ na zachowanie danej osoby. Objawami są brak zainteresowania pracą i rutynowymi czynnościami, brak popędu seksualnego i brak higieny osobistej. Obejmuje także apatię i prawie ciągły płacz.

Trzecia kategoria to wpływ na uczucia danej osoby. Jego objawy obejmują drażliwość, sporadyczne wybuchy temperamentu, brak motywacji oraz uczucie zmęczenia lub bezwartościowości. Czwarta kategoria to wpływ na fizyczne samopoczucie osoby. Objawami są trudności z zasypianiem, zaburzenia snu, bóle ciała i długotrwałe zmęczenie.

Depresja, która nie jest endogenna, jest klasyfikowana jako reaktywna. Depresja reaktywna jest wynikiem stresującego lub traumatycznego zdarzenia w życiu człowieka. Jednostka reaguje na negatywną sytuację, której doświadczyła. Większość lekarzy uważa, że ​​tego rodzaju depresja lepiej reaguje na leki przeciwdepresyjne niż depresja endogenna.

Skuteczne leczenie endogennej depresji osiąga się na różne sposoby. Jedną z form jest terapia poznawczo-behawioralna. Ten rodzaj psychoterapii obejmuje zniekształcone myślenie i zastąpienie go zastępczymi pomysłami. Ćwiczenia mogą być również bardzo pomocne, ponieważ naturalnie uwalniają endorfiny, przyjemne dla zdrowia substancje chemiczne w mózgu.

Niektóre produkty żywnościowe mogą być korzystne w łagodzeniu depresji endogennej. Ryba zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 i może pomóc w zrównoważeniu nastroju. Kwas foliowy i witamina B znajdujące się w odtłuszczonym mleku, jogurcie, twarogu i jajach również znają stabilizować emocje.

Istnieje kilka naturalnych środków na endogenną depresję. Balsam cytrynowy jest znany od wielu stuleci, aby promować spokój psychiczny i relaks. Ziele dziurawca zwyczajnego jest naturalnym lekiem przeciwdepresyjnym ze względu na aktywny składnik, hiperycynę, która zwiększa poziom dopaminy. Kwiat męczennicy służy do leczenia lęków i ataków paniki. Praktycznie każde leczenie zwiększające poziom seratoniny w mózgu poprawi tę formę depresji.