Co to jest Extreme Anger?

Ekstremalny gniew jest rodzajem problemu zdrowia psychicznego, który obejmuje epizody wściekłości i niekontrolowanych wybuchów emocjonalnych. Cechą charakterystyczną tego problemu gniewu jest to, że może stać się wystarczająco dotkliwy, aby zakłócać codzienne życie i relacje osobiste. Przyczyny gniewu są powszechne w różnych normalnych codziennych czynnościach, ale ludzie z ekstremalnym problemem gniewu mają tendencję do tego, aby emocje je przytłoczyły. Ten problem może nawet prowadzić do dodatkowych problemów behawioralnych, które mają konsekwencje prawne, w tym przemoc domową i inne rodzaje napaści fizycznych. Radzenie sobie z ekstremalnym gniewem często wymaga pełnego poradnictwa psychologicznego skoncentrowanego na technikach zarządzania gniewem.

Skutki i konsekwencje skrajnego gniewu są zwykle natychmiastowe i zauważalne. Częste gniewne i obelżywe wybuchy mogą zrazić członków rodziny, znaczących innych i przyjaciół. To zwykle wywołuje długotrwałe poczucie urazy i zastraszania. Gwałtowne zachowanie związane z problemami gniewu często prowadzi do aresztowań, czasu spędzonego w więzieniu oraz utraty pracy i reputacji zawodowej. Podczas gdy niektórzy terapeuci uważają, że upuszczanie lub wyrażanie gniewu jest zdrowe, taktyka ta może czasami odwrócić się u niektórych osób z ekstremalnym gniewem i zwykle wpędza ich w głębsze nawyki szybkiego gniewania się.

Psychologowie często zgłaszają, że przyczyny skrajnego gniewu mogą być różne u różnych osób. Powszechnym nieporozumieniem jest to, że szybkie temperamenty i agresywne zachowania są dziedziczne, ale oba są wyuczonymi zachowaniami, które dzieci zwykle naśladują od swoich rodziców. Niektóre osoby z trudnościami związanymi z gniewem mogą cierpieć z powodu nierównowagi chemicznej w mózgu, więc te osoby są zwykle badane przez lekarza, aby wykluczyć przyczyny czysto psychiczne. Przezwyciężanie niezdrowego problemu gniewu z powodu psychologicznego nie jest na ogół szybkim ani łatwym procesem. Zwykle wymaga to skoncentrowanych wysiłków, aby zmienić określone sposoby myślenia i postrzegania świata.

Terapie skrajnego gniewu często pociągają za sobą spotkania grupowe z innymi, którzy cierpią z powodu tych samych problemów z kontrolowaniem i radzeniem sobie z gniewem. Sposoby leczenia wybuchowej złości mogą również obejmować różne techniki medytacji lub autohipnozy. Niektóre osoby z tendencjami gwałtownymi towarzyszącymi ich gniewowi widzą poprawę po przyjmowaniu przepisanych leków zwykle stosowanych w leczeniu depresji lub lęku. Psychologowie i lekarze zwykle nie postrzegają tych leków jako lekarstw na wszystko. Wielu lekarzy podkreśla, że ​​kombinacje leków i terapii modyfikacji zachowania są najbardziej skuteczne w leczeniu przypadków skrajnego gniewu u wielu osób.