Co to jest ekstremalny gniew?

Ekstremalny gniew jest rodzajem problemu zdrowia psychicznego, który obejmuje epizody wściekłości i niekontrolowane wybuchy emocjonalne. Cechą tego problemu gniewu jest to, że może stać się wystarczająco poważny, aby zakłócać codzienne życie i relacje osobiste. Przyczyny gniewu są powszechne w różnych normalnych codziennych czynnościach, ale ludzie o ekstremalnym problemu gniewu zwykle pozwalają im przytłoczyć tę emocje. Problem ten może nawet prowadzić do dodatkowych problemów behawioralnych, które mają konsekwencje prawne, w tym przemoc domową i inne rodzaje napaści fizycznych. Radzenie sobie z ekstremalnym gniewem często wymaga ukończenia porad psychologicznych koncentrujących się na technikach zarządzania gniewem.

Efekty i konsekwencje ekstremalnego gniewu są zwykle natychmiastowe i zauważalne. Częste gniewne i obraźliwe wybuchy mogą wyobcować członków rodziny, znaczących innych i przyjaciół. Zwykle powoduje to długotrwałe uczucie urazy i zastraszania. Gwałtowne zachowanie związane z problemami gniewu często prowadziAby aresztować, czas spędzony w więzieniu i straty zarówno pracy, jak i profesjonalnej reputacji. Podczas gdy niektórzy terapeuci uważają, że odpowietrzanie lub wyrażanie gniewu jest zdrowe, ta taktyka może czasem odważyć się u niektórych osób z ekstremalnym gniewem, i zwykle wprawia ich w głębsze nawyki szybkiego gniewu.

Psychologowie często podają, że przyczyny ekstremalnego gniewu mogą się różnić w zależności od osoby do drugiej. Powszechnym nieporozumieniem jest to, że szybkie temperamenty i agresywne zachowania są dziedziczne, ale oba są wyuczonymi zachowaniami, które dzieci zwykle naśladują od swoich rodziców. Niektóre osoby z trudnościami związanymi z gniewem mogą cierpieć z powodu nierównowagi chemicznej w mózgu, więc osoby te są zwykle badane przez lekarza, aby wykluczyć przyczyny gniewu, które są czysto psychologiczne. Przezwyciężenie niezdrowego problemu gniewu z przyczyną psychologiczną na ogół nie jest szybkim ani łatwym procesem. To normally podejmuje skoncentrowane wysiłki, aby zmienić określone sposoby myślenia i postrzeganie całego świata.

Terapie na ekstremalny gniew często wiążą się z spotkań grupowych z innymi, którzy cierpią z powodu tych samych problemów z kontrolowaniem i zarządzaniem gniewem. Sposoby leczenia gniewu wybuchowego mogą również obejmować różne techniki medytacji lub hipnozy. Niektóre osoby z gwałtownymi tendencjami towarzyszą ich gniewowi, widzą poprawę przyjmowania przepisywanych leków zwykle stosowanych w leczeniu depresji lub lęku. Psychologowie i lekarze zwykle nie postrzegają tych leków jako Cure-All. Wielu specjalistów medycznych podkreśla, że ​​kombinacje leków i terapii modyfikacji behawioralnych są najbardziej skuteczne w leczeniu przypadków ekstremalnego gniewu u wielu osób.