Co to jest zapalenie ścięgien palców?
Zapalenie ścięgien palców jest zapaleniem ścięgien w palcach. Uraz ten jest najczęściej spowodowany nadużywaniem i jest stosunkowo rzadki, przy czym większość obrażeń jest obserwowana u pracowników komputerowych. Dostępnych jest kilka zabiegów, w zależności od przyczyn urazu, ale najlepszym leczeniem jest zwykle rozszerzony odpoczynek. W przypadku osób z urazami używania, takich jak zapalenie ścięgien palców i dłoni, zmieniające się nawyki pracy są również kluczową częścią leczenia.
Ścięgna w palcach mogą zostać zapalone w dowolnym momencie ich długości, chociaż najczęstszym miejscem jest pierwsze złącze palca. Zapalenie powoduje, że ścięgno sztywnie i puchnie, tracąc elastyczność. Osoby z zapaleniem ścięgien palców mają sztywne, bolesne palce i mogą doświadczać zjawiska znanego jako palec spustowy. U pacjentów z tym stanem, gdy dłonie są wbijane w pięści, a następnie zwolnione, dotknięty palec pozostanie zaciśnięty na chwilę przed wydaniem.
Praca komputerowa i inna powtarzająca się praca z HanDS może powodować zapalenie ścięgien, nawet gdy ludzie obserwują ergonomiczne środki ostrożności i regularnie odpoczywają ręce. Pracownicy powinni być czujni na wczesne oznaki zapalenia ścięgien palców, w tym obrzęk stawów, ciepło, sztywność i zaczerwienienie. Ręce powinny być mrożone i odpoczywane, aby obrzęk spadł. Leki przeciwzapalne mogą być również stosowane w celu zmniejszenia obrzęku.
U osób, które doświadczają powtarzających się ataków zapalenia ścięgien palców, zapalenie może się pogorszyć i może powodować trwałe uszkodzenie. Zabiegi mogą obejmować bardziej agresywne leki w leczeniu stanu zapalnego, a także aparaty ortodontyczne wspierające dłonie i palce. Operacje są czasami stosowane w leczeniu poważnie zapalnych ścięgien. Kiedy ludzie są zmuszeni odpoczywać z powodu stanu zapalnego w ścięgna palca i ręki, ważne jest, aby poczekać, aż lekarz wznowił pracę. Nawet jeśli dłonie czują się lepiej, pewne resztkowe zapalenie może się zdaćUR, a jeśli pacjent wróci do pracy, zacznie się powtórzyć.
Zmiany nawyków roboczych mogą obejmować stosowanie oprogramowania do dyktowania, jeśli to możliwe, w celu zmniejszenia ilości pisania, które musi zrobić pacjent. Inne zmiany mogą obejmować użycie ergonomicznej klawiatury i wspornika, strukturyzację kilku spoczynków w ciągu dnia oraz wykonywanie ćwiczeń ręcznych, aby delikatnie rozciągnąć i zgiąć palce. Fizjoterapeuta może pomóc pacjentowi w opracowaniu serii ćwiczeń do pracy i podczas przerw w celu wspierania zdrowych ścięgien palców. Powtarzające się urazy stresu, takie jak zapalenie ścięgien palców, są znanym problemem w wielu miejscach pracy, a ludzie powinni być proaktywni w zakresie zapobiegania i leczenia, aby uniknąć trwałych uszkodzeń.