Co to jest zapalenie ścięgien palca?
Zapalenie ścięgien palców to zapalenie ścięgien palców. Uraz ten jest najczęściej spowodowany nadmiernym użyciem i jest stosunkowo rzadki, przy czym większość obrażeń obserwuje się u pracowników komputerów. Dostępnych jest kilka zabiegów, w zależności od przyczyn urazu, ale najlepszym sposobem leczenia jest zwykle przedłużony odpoczynek. W przypadku urazów związanych z używaniem, takich jak zapalenie ścięgien palców i dłoni, zmiana nawyków pracy jest również kluczową częścią leczenia.
Ścięgna palców mogą ulec zapaleniu w dowolnym punkcie na swojej długości, chociaż najczęstszym miejscem jest pierwszy staw palca. Zapalenie powoduje, że ścięgno sztywnieje i pęcznieje, tracąc elastyczność. Osoby z zapaleniem ścięgien palców mają sztywne, bolesne palce i mogą wystąpić zjawisko zwane palcem spustowym. U pacjentów z tym stanem, gdy dłonie są zwinięte w pięści, a następnie zwolnione, dotknięty palec pozostanie zaciśnięty przez chwilę przed zwolnieniem.
Praca przy komputerze i inna powtarzająca się praca z rękami może powodować zapalenie ścięgien, nawet jeśli ludzie przestrzegają ergonomicznych środków ostrożności i regularnie odpoczywają. Pracownicy powinni zwracać uwagę na wczesne objawy zapalenia ścięgien palców, w tym obrzęk wokół stawów, upał, sztywność i zaczerwienienie. Ręce powinny być oblodzone i wypoczęte, aby umożliwić zmniejszenie obrzęku. Leki przeciwzapalne można również stosować w celu zmniejszenia obrzęku.
U osób, u których występują nawracające zapalenie ścięgien palców, zapalenie może się nasilić i spowodować trwałe uszkodzenie. Zabiegi mogą obejmować bardziej agresywne leki stosowane w leczeniu stanów zapalnych, a także aparaty ortodontyczne wspomagające dłonie i palce. Operacje są czasami stosowane w leczeniu ciężko stan zapalny ścięgien. Kiedy ludzie zmuszeni są odpoczywać z powodu zapalenia ścięgien palców i dłoni, ważne jest, aby poczekać na zezwolenie lekarza na wznowienie pracy. Nawet jeśli dłonie poczują się lepiej, może wystąpić resztkowe zapalenie, a jeśli pacjent powróci do pracy, nastąpi nawrót.
Zmiany nawyków pracy mogą obejmować, w miarę możliwości, korzystanie z oprogramowania do dyktowania, aby zmniejszyć liczbę operacji pisania na pacjencie. Inne zmiany mogą obejmować użycie ergonomicznej klawiatury i podpór, uporządkowanie kilku odpoczynku w ciągu dnia oraz wykonywanie ćwiczeń dłoni w celu delikatnego rozciągnięcia i zgięcia palców. Fizjoterapeuta może pomóc pacjentowi w opracowaniu serii ćwiczeń do wykonania w pracy i podczas przerw w celu wspierania zdrowych ścięgien palców. Powtarzające się urazy stresowe, takie jak zapalenie ścięgien palców, są znanym problemem w wielu miejscach pracy i ludzie powinni aktywnie zapobiegać i leczyć, aby uniknąć trwałych uszkodzeń.