Co to są przyjazne bakterie?

Przyjazne bakterie, znane również jako bakterie probiotyczne lub komensalne, są bakteriami, które zapewniają gospodarzowi pewne pozytywne korzyści zdrowotne. Bakterie te żyją na ciele gospodarza lub w jego ciele, aw niektórych przypadkach są w rzeczywistości kluczowe dla dobrego samopoczucia. Naukowcy stale dowiadują się więcej o przyjaznych bakteriach i ich funkcjach w ciele, a także dokonali zaskakujących odkryć dotyczących sposobu działania tych bakterii.

Jedną z najbardziej znanych grup przyjaznych bakterii są bakterie znajdujące się w jelitach. Wiele gatunków bakterii pokrywa jelito, aby wykorzystać duże zapasy żywności, które codziennie przepływają przez jelito. W procesie rozkładania żywności w celu uzyskania cennych składników odżywczych bakterie pomagają również organizmowi trawić różne pokarmy, zwiększając w ten sposób ilość składników odżywczych, które organizm może wydobyć z pożywienia. Przyjazne bakterie w jelitach zwalczają również najeźdźców bakteryjnych, które mogą powodować infekcje.

Przyjazne bakterie można również znaleźć w jamie ustnej, zmniejszając ryzyko infekcji bakteriami i wirusami, które dostają się do ust oraz w błonach śluzowych innych błon śluzowych. Na skórze znajduje się wiele przyjaznych bakterii, które trawią wydzielane przez nią produkty odpadowe.

Istnieje wiele sposobów zakłócenia równowagi przyjaznych bakterii w ciele. Stosowanie antybiotyków w celu zaradzenia infekcjom może zabić niektóre bakterie komensalne po drodze, ponieważ antybiotyki nie zawsze są bardzo selektywne. Warunki zdrowotne mogą również prowadzić do nierównowagi, takiej jak rozkwit gatunku bakteryjnego, który zwykle występuje tylko w niewielkiej liczbie.

Czasami przyjazne bakterie mogą być celowo wprowadzane do organizmu, aby pomóc ciału poradzić sobie z nierównowagą. Chociaż ta praktyka była kiedyś ograniczona do lekarzy medycyny alternatywnej, odtąd przyłączyła się do regularnych lekarzy, którzy mogą rozważyć zalecenie suplementów probiotycznych pacjentom z pewnymi schorzeniami. Procedury eksperymentalne obejmowały również stosowanie przyjaznych bakterii jako alternatywy dla antybiotyków, przy czym przyjazne bakterie eliminują infekcje bakteryjne. Lactobacillus, na przykład bakterie komensalne występujące w jogurcie, wydają się być skuteczne w zapobieganiu infekcjom jamy ustnej.

Probiotyki można dodawać do organizmu za pomocą tabletek i suplementów zawierających hodowane probiotyki, a także poprzez spożywanie hodowanych pokarmów z kulturami, które pozostawia się przy życiu, a nie neutralizować przez proces pasteryzacji. Jogurt i ser to dwa powszechnie stosowane pokarmy, które łatwo dodać do diety. Ludzie nie powinni próbować leczyć schorzenia przyjaznymi bakteriami bez konsultacji z lekarzem.