Co to jest wyczerpanie ciepła?
Wyczerpanie ciepła jest chorobą związaną z ciepłem, która pojawia się, gdy ludzie są narażeni na ciepło otoczenia przez dłuższy czas. Ten stan nie jest tak poważny jak udar cieplny, kolejna choroba związana z upałem, ale może stać się poważnym problemem medycznym, jeśli nie zostanie rozwiązany, a ludzie powinni zwracać szczególną uwagę na wczesne oznaki wyczerpania cieplnego, gdy są upalne dni. Ten stan jest szczególnie powszechny w miesiącach letnich, kiedy temperatury są zwykle wyższe, ale ludzie mogą odczuwać wyczerpanie ciepła o każdej porze roku, w tym wyjątkowo ciepły zimowy dzień, i mogą dostać ten stan w pomieszczeniach, takich jak sauny.
W wyniku wyczerpania cieplnego zapasy płynów w ciele zaczynają się wyczerpywać, co zaburza równowagę elektrolitów. Ludzie z wyczerpaniem cieplnym na ogół zaczynają odczuwać zawroty głowy, dezorientację i dezorientację, a także mogą odczuwać bóle głowy, nudności i wymioty. Zazwyczaj silnie się pocą i mogą rozwijać lepką skórę. Jeśli wyczerpanie ciepła będzie utrzymywać się, może wystąpić zapaść.
Zwykle temperatura ciała w rdzeniu pozostaje względnie stabilna lub nieznacznie podwyższona w przypadkach wyczerpania cieplnego, co jest kluczową różnicą między tym stanem a udarem cieplnym. Jednak temperatura wewnętrzna może wzrosnąć, czasem bardzo szybko, w nieleczonych przypadkach, powodując prosty przypadek wyczerpania ciepła, który przekształca się w udar cieplny. Jeśli dojdzie do udaru cieplnego, może dojść do uszkodzenia mózgu, zawału serca i śmierci.
Najlepszym sposobem leczenia wyczerpania cieplnego jest unikanie go w pierwszej kolejności. W czasie upałów ludzie powinni pić dużo wody, nosić jasne ubrania, aby odbijać ciepło, a także rozważyć siedzenie w cieniu i używanie czapek przeciwsłonecznych i parasoli. Podczas ćwiczeń w upale ludzie powinni się uspokoić, jeśli zwykle nie ćwiczą w wysokich temperaturach, a osoby wrażliwe na ciepło mogą całkowicie unikać ćwiczeń. Jeśli ktoś zaczyna czuć się trochę zdezorientowany, zmęczony lub chory w upale, powinien zostać przeniesiony do domu w chłodne miejsce i zachęcony do położenia się i odpoczynku. Może to zapobiec poważnym chorobom związanym z upałem.
W przypadkach, w których występuje wyczerpanie ciepła, pacjent musi się ochłodzić i zrelaksować. Zaleca się przeniesienie kogoś do domu, a on lub ona powinna otrzymać chłodne napoje. Należy unikać napojów zawierających kofeinę, które mogą pomóc usiąść w chłodnej kąpieli lub owinąć pacjenta ręcznikami zwilżonymi zimną wodą. Ludzie powinni również zdawać sobie sprawę, że wiele leków zwiększa podatność na ciepło, podobnie jak niektóre schorzenia, a szczególnie małe dzieci są bardzo wysokie ryzyko zachorowania na choroby związane z ciepłem.