Co to jest udar cieplny?
Gdy temperatura ciała osiągnie 104 stopnie Fahrenheita (40 stopni celsjusza), osoba może cierpieć na poważny stan zwany udarem cieplnym. Zwykle występuje, gdy osoba jest zmuszona spędzać duże ilości czasu w gorącym środowisku lub gdy uczestniczy w ekstremalnej aktywności fizycznej w ciepłym środowisku. Jeżeli opieka lekarska nie jest poszukiwana natychmiast, narządy mogą zawieść, osoba może ponieść uszkodzenie mózgu lub osoba może umrzeć. Większość personelu medycznego uważa wyczerpanie cieplne lub skurcze cieplne za prekursor udaru cieplnego. W wielu przypadkach można temu zapobiec, utrzymując ciało w chłodzie i dobrze uwodnione.
Objawy udaru cieplnego obejmują wysoką temperaturę ciała, zwykle w wysokości 104 stopni Fahrenheita (40 stopni celsuis). Jeśli udar jest wynikiem wysokich temperatur klimatu, skóra zwykle będzie sucha i gorąca w dotyku. Jeśli jest to wynikiem ćwiczeń fizycznych, skóra może wydawać się wilgotna, prawie maksymalna. Ponadto osoba może wyglądać na spłukiwanieed, mają szybkie oddychanie lub mają podwyższone tętno. Czasami osoba będzie doświadczać bólu głowy, napadów, halucynacji, a nawet śpiączkową.
Zanim osoba osiągnie poziom udaru cieplnego, może cierpieć na skurcze cieplne lub wyczerpanie cieplne. Ze skurczami cieplnymi może obficie pocić, mieć skurcze mięśni w regionie brzucha, ramion lub nogach i cierpieć na zmęczenie. Skurcze cieplne można leczyć, pijąc dużo wody i napojów z elektrolitami i odpoczywając w chłodnym miejscu, takim jak pomieszczenie klimatyzowane. Wraz z wyczerpaniem cieplnym osoba może mieć zawroty głowy, ból głowy, nudności, akcent i skurcze mięśni. Ponownie, pijąc chłodne, pełne elektrolite płyny i odpoczywając w chłodnym miejscu, można leczyć wyczerpanie cieplne.
Jeśli udar cieplny nie zostanie poddany obróbce, osoba może przejść do szoku. Kiedy tak się dzieje, krew nie przepływa prawidłowo. W rezultacie tCiśnienie krwi spada, paznokcie i usta mogą stać się niebieskie, a skóra staje się złośliwa. Po nieleczonym wstrząs może powodować niewydolność narządów, a nawet śmierć.
Istnieje kilka sposobów leczenia udaru cieplnego, chociaż w większości przypadków lekarza należy skonsultować, jeśli stan ten jest nawet zdalnie podejrzewany. Jednym z przykładów obróbki jest umieszczenie osoby w chłodnej wodzie w celu obniżenia temperatury ciała. Kolejna technika chłodzenia polega na zamachieniu chłodnej wody nad ciałem, a następnie wachlując ją. Parowanie wody działa w celu chłodzenia temperatury ciała osoby i obróbce udaru cieplnego.
Udar cieplnego można zapobiec, postępując zgodnie z kilkoma łatwymi wskazówkami. Na przykład noś lekkie ubrania, które luźno pasują do ciała. Rób też przerwy w chłodnym obszarze, takim jak klimatyzowany pokój, jeśli ćwiczy w ciepłych temperaturach. Ponadto, jeśli temperatury stają się coraz gorsze, najlepiej unikać ekstremalnej aktywności fizycznej. Ważne jest również wypicie mnóstwo FLUIDS w upalne dni i jednocześnie angażując się w aktywność fizyczną w ciepłą pogodę.