Co to jest metoda Hendricksona?

Metoda Hendricksona to styl nadwozia opracowany przez Toma Hendricksona z Berkeley w Kalifornii. Ta wyjątkowa szkoła nadwozia obejmuje różnorodne techniki, w tym masaż tradycyjny i ortopedyczny, mobilizację stawów i reedukację, a także techniki pracy z energią inspirowane wschodnią praktyką medyczną. Terapeuci, którzy chcą nauczyć się metody Hendrickson Method w Hendrickson Method Institute of Orthopaedic Massage and Manual Therapy w Kalifornii; Instytut prowadzi również listę wykwalifikowanych terapeutów masażu dla klientów, którzy chcą zlokalizować kulturystę w ich okolicy.

Praktyka metody Hendrickson jest niezwykle delikatna, dzięki czemu nadwozie nadaje się dla osób w różnych warunkach fizycznych, w tym dla kobiet w ciąży, niemowląt i osób starszych. Sesja zwykle trwa około godziny i powinna być bezbolesna, ponieważ terapeuta identyfikuje obszary bólu i napięcia, łagodząc stres w tkance miękkiej i kształtując ciało, zachęcając mięśnie do utrzymywania prawidłowej pozycji i uwalniania stresu.

Jedną z bardziej charakterystycznych cech metody Hendrickson jest mobilizacja fal, która wykorzystuje delikatne ruchy kołyszące, aby rozluźnić ciało, uwalniając napięcie i stres. Technika obejmuje również wiele odcinków, podczas których klienci aktywnie pracują podczas niektórych części sesji, podczas gdy terapeuta pracuje nad ćwiczeniami oporowymi w celu zwiększenia komfortu i mobilności.

Zasadniczo sesja metody Hendricksona przeprowadzana jest na stole, a klient zwykle nosi luźne, wygodne ubrania, ponieważ sesja wymaga pewnego dynamicznego rozciągania. Nie stosuje się żadnych olejków, a terapeuta zazwyczaj podkreśla, że ​​sesja nie powinna powodować bólu. Zamiast tego terapeuta i klient pracują razem, aby znaleźć poziom komfortu, tworząc korzystną i produktywną sesję.

Sesje metody Hendrickson są odpowiednie dla wszystkich osób i można je również włączyć do schematów terapii. Tancerze i sportowcy mogą na przykład korzystać z sesji Metody Hendricksona, aby utrzymać ciało w dobrej formie i leczyć kontuzje, a wiele osób korzysta z regulacji tkanek miękkich i delikatnej pracy, która charakteryzuje Metodę Hendrickson.