Co to jest zapalenie ścięgna biodrowego?
Zapalenie ścięgien bioder jest częstą przyczyną bólu stawów biodrowych, szczególnie u osób aktywnych. Ten stan jest rodzajem zapalenia stawu biodrowego, które często występuje w wyniku częstych sesji powtarzalnego ruchu. Często te ruchy są wykonywane bez pozostawienia czasu na naprawę mięśni i ścięgien biodra. W rezultacie ścięgna i mięśnie bioder stają się zaognione i bolesne. Ludzie uprawiający sporty takie jak bieganie i jazda na rowerze są narażeni na rozwój tego stanu, jeśli przetrenują się.
Ryzyko problemów z biodrami rośnie z wiekiem. Wynika to częściowo z tego, że ścięgna bioder stają się z czasem mniej elastyczne, przez co ruchy stają się mniej płynne. W rezultacie powtarzające się ruchy jeszcze bardziej obciążają ścięgna, zwiększając prawdopodobieństwo zapalenia ścięgna biodrowego. Ktoś, kto przekroczył swoją zdrową wagę, może również mieć zwiększone ryzyko rozwoju zapalenia ścięgien, ponieważ nadwaga może dodatkowo obciążać ścięgna.
Mięśnie bioder i ścięgien są jednymi z najsilniejszych i mają kluczowe znaczenie dla zapewnienia wsparcia dla noszenia ciężaru ciała. Z tego powodu jednym z głównych objawów zapalenia ścięgien bioder jest ból i trudności w poruszaniu się. Ponadto często odczuwa się ból w okolicy bioder, nawet w spoczynku. Ból w biodrach często odczuwa się w łóżku lub w spoczynku, a wiele osób ma trudności ze zgięciem bioder. Obrzęk bioder i ud, gorączka i zaczerwienienie to inne częste objawy.
Zapalenie ścięgna stawu biodrowego jest diagnozowane poprzez proces, który może obejmować testy ruchowe, wywiad medyczny i badanie fizykalne. Rzadziej w procesie diagnostycznym można stosować testy diagnostyczne, takie jak MRI lub prześwietlenie. Te medyczne badania obrazowe służą do ustalenia, czy występują jakiekolwiek inne problemy, takie jak złamanie szyjki kości udowej lub zaburzenia fizyczne, które mogą powodować ból w biodrze.
Leczenie zapalenia ścięgna biodrowego różni się w zależności od ciężkości stanu i zdrowia fizycznego jednostki. Najczęstszym sposobem leczenia, odpowiednim dla osoby z łagodnym zapaleniem ścięgien, która jest zdrowa, jest zastosowanie ciepła lub lodu na dotknięty obszar. Pomagają one zmniejszyć stan zapalny, a także łagodzą ból w połączeniu z lekami bez recepty, takimi jak niesteroidowe leki przeciwzapalne.
Wstępne leczenie powinno również obejmować dużo odpoczynku dla chorego biodra; jednak pacjenci mogą nadal ćwiczyć inne części ciała, jeśli chcą. Delikatne ćwiczenia rozciągające, aby zwiększyć długość i siłę ścięgien i mięśni bioder, pomogą również leczyć ten stan. Ćwiczenia te nie powinny obejmować długich sesji powtarzalnego ruchu, ponieważ ten rodzaj ruchu tylko zaostrzy obrażenia.
Operacja jest wymagana tylko w ciężkich przypadkach zapalenia ścięgna biodrowego, które powodują przewlekły ból lub bliznę ścięgien. Ta operacja zwykle obejmuje albo częściowe usunięcie dotkniętego ścięgna, albo usunięcie blizny z ścięgna. Odzyskiwanie jest często długim procesem, który wymaga wielu sesji fizykoterapii w celu poprawy zakresu ruchu i siły chorego biodra.