Co to jest ważenie hydrostatyczne?

Szacowanie wagi w standardowej skali nie zawsze zapewnia dokładny pomiar zdrowia ciała. Ponieważ wysoki odsetek tkanki tłuszczowej może znacząco wpłynąć na zdrowie, ważenie hydrostatyczne można zastosować do pomiaru nie w funtach, ale w gęstości ciała. Ważenie hydrostatyczne, zwane również ciążeniem podwodnym , obejmuje ważenie pod wodą. Nie jest to szczególnie złożona forma ważenia, ale wymaga całkowitego zanurzenia w wodzie przez kilka sekund. Ci, którzy znacząco obawiają się, że będą całkowicie podwodne, powinni prawdopodobnie zrezygnować z tego testu.

Zanim dana osoba zostanie ważona pod wodą, zwykle jest ważony na lądzie. Należy również wykonać pomiary objętości płuc, aby podczas testu można było dokonać dokładnych obliczeń. Błędy w tych pomiarach mogą prowadzić do niedokładnych wyników testu.

osób poddawanych ważeniom hydrostatycznym ogólnie siedzą na krześle, przymocowane do skali, w ciepłej wodzie, która jest nieco pod ich podbródkiem. Osoba jest wtedy Asked wydech jak najwięcej powietrza i całkowicie zanurzyć głowę do wody na kilka sekund. Proces od początku do końca zajmuje około 20 do 30 minut i zawiera instrukcje przed ważeniem hydrostatycznym, a także wyposażonym w ważenie osoby.

Po odejmowaniu resztkowego powietrza w płucach rezultatem jest ciężar badanych pod wodą. Jest to wprowadzane do obliczeń, które uwzględnia również wagę lądu i innych czynników w celu określenia gęstości ciała. Ta liczba może być następnie wykorzystana do określenia procentu tłuszczu ciała osoby.

Ci, którzy próbują ważenia hydrostatycznego, są często zaskoczeni, przyjemnie lub negatywnie, przez wyniki. Wyszkoleni sportowcy często mają wyższą niż średnia standardowa waga niż nie-sportowcy, ale kiedy ulegają ważeniu hydrostatycznym, często mają dość niską liczbę tłuszczu. Mięsień waży więcej niż gruby.

I odwrotnie, czasami ciency ludzie mają wyższy niż normalny procent tłuszczu. Osoby te są ogólnie zaskoczeni, jeśli gęstość ciała nie mieści się w normalnym zakresie. Informacje te mogą być pomocne w planowaniu zdrowej diety i schematu ćwiczeń, który zmniejsza zawartość tkanki tłuszczowej i podnosi beztłuszczową masę mięśniową.

Niektóre kluby zdrowotne i organizacje dietetyczne oferują ważenie hydrostatyczne. Istnieją również kliniki specjalnie do hydrostatycznego ważenia i porad żywieniowych. Niewielu lekarzy oferuje tę technologię, chociaż mogą skierować pacjenta do specjalisty lub kliniki oferującej test. Często centra leczenia anoreksji i innych zaburzeń odżywiania mają hydrostatyczny sprzęt do ważenia, ponieważ może to pomóc w skupieniu pacjentów na wadze, która nie jest pochodzi ze skali i może powodować mniejsze zaniepokojenie pacjentom, którzy muszą zostać zważeni.

Ważenie hydrostatyczne jest obecnie uważane za najlepszą metodę pomiaru gęstości ciała, a zatem tkanki tłuszczowej. Jest jednak drogi i rzadko pokrywaWydawane przez ubezpieczenie zdrowotne. Jeśli nie będzie można sobie pozwolić na tego rodzaju ważenie, można zapytać lekarzy o nieinwazyjny i szybkie składanie skóry. Większość lekarzy może to wykonać na prośbę pacjenta.