Co to jest Hyperfocus?

Hyperfocus jest terminem, który nie jest dobrze zdefiniowany, ale często jest używany luźno podczas omawiania objawów ADHD lub zaburzenia spektrum autyzmu. Zasadniczo odnosi się to do doświadczenia koncentracji na jednym temacie w stopniu, w jakim wszystkie inne bodźce są prawie całkowicie odcięte. To daje jednostce poczucie izolowania z danej koncepcji, problemu lub aktywności i pozwala jej doświadczyć większego związku z tą działalnością. W niektórych przypadkach ten rodzaj skupienia może być prawie kompulsywny i bardzo trudno jest złamać doświadczoną koncentrację podobną do transu. Istnieje wiele teorii, które dotyczą tego, dlaczego ten rodzaj skupienia ewoluował, a wiele osób twierdzi, że jest to raczej korzyść niż szkodak, mimo że nie pasuje do wielu społecznie odpowiednich programów uczenia się.

Chociaż doświadczenie Hyperfocus rezonuje z wieloma osobami, nie jest to doświadczenie medyczne lub dokładnie identyfikowane przez społeczności psychiatryczne. Większość ludzi, którzy ExpErience Hyperfocus rozumie to w pozytywnym świetle, gdy jest właściwie podparte i negatywne światło po naciśnięciu, aby przełamać skupienie. Omawiając etykę leczenia ADHD w celu stworzenia rzekomo normatywnych mózgów, potencjalne korzyści płynące z hiperfokusa często pojawiają się w dyskusji. Mimo że ten rodzaj skupienia jest związany z osiągnięciami, negatywne aspekty życia z ADHD są częściej przedmiotem oceny psychiatrycznej.

Objawy hiperfokusa są różne dla każdej osoby, ponieważ doświadczenie to jest słabo zdefiniowane, ale w większości przypadków ludzie zgadzają się, że duża część doświadczenia nie jest w stanie zatrzymać się, dopóki nie zostanie osiągnięty zadowalający cel lub utracone zainteresowanie. Ogólnie rzecz biorąc, osoba skupiająca się nie chce zatrzymać działalności i dlatego nie wykonuje kontroli potrzebnej do odłożenia czynności. Różni się to od hiperfokusu wywołanego stymulantem,w którym dana osoba jest całkowicie niezdolna do zatrzymania. Dobrym przykładem Hyperfocus jest osoba, która zainteresuje się układanką i odmawia zatrzymania się do momentu zakończenia puzzli.

Ludzie, którzy doświadczają tego rodzaju skupienia, często nie rozumieją, że jest to cecha negatywna, dopóki nie staną w stanie społecznym wymaganiom alternatywnych zachowań. Gdy dana osoba musi mieć możliwość wielozadaniowości lub wykonywać nieciekawe prace, Hyperfocus może być poważną wadą. Z drugiej strony, w kulturach, które odnoszą ostrą uwagę na interesujące tematy, ten rodzaj uwagi może być główną zaletą. Wiele osób zaangażowanych w kreatywną lub bardzo szczegółową pracę o konkretnym charakterze stwierdza, że ​​ten rodzaj koncentracji jest konieczny do wykonywania pracy, a osoby te mogą być lepiej dostosowane do tego rodzaju pracy niż osoby z bardziej konwencjonalnymi stylami koncentracji.