Co to jest hipomania?
Hipomania to utrzymujący się stan podwyższonego i pełnego energii nastroju, który występuje przez cztery dni lub dłużej. Termin ten oznacza „poniżej manii”, odniesienie do faktu, że ludzie z hipomanią nie są w stanie maniakalnym, ale są bardziej wywyższeni i pobudzeni niż ludzie o neutralnym nastroju. Zachowują swoje związki z rzeczywistością i zwykle są w stanie wykonywać codzienne czynności, jak zwykle. Jednak ten nastrój może być niebezpieczny, ponieważ związane są z nim pewne zmiany nastawienia, które mogą narazić ludzi na ryzyko.
Ten typ nastroju występuje najczęściej u osób z chorobą afektywną dwubiegunową, chociaż można go również zaobserwować u osób z zaburzeniem schizoafektywnym lub cyklotymią. Czasami jest wywoływany przez leki. Leki stosowane w leczeniu zaburzeń nastroju mogą przyczyniać się do rozwoju hipomanii, a czasem mogą to robić również inne leki.
Osoba z hipomanią może doświadczać różnych objawów. Ludzie mogą czuć się, jakby latali wysoko, z zawyżonym poczuciem własnej wartości, celu i zdolności. Często zdarza się, że dokonuje się wielkich planów, angażuje się w ambitne działania i bierze udział w lekkomyślnym zachowaniu. Osoba może jechać z dużą prędkością, nie przestrzegać zasad bezpieczeństwa w niebezpiecznych sytuacjach i w inny sposób zagrażać jej.
Ten nastrój niekoniecznie musi być optymistyczny, chociaż hipomanię często cechuje wesołość i szczęście. Ludzie mogą również odczuwać drażliwość i wahania nastroju, gdzie ich nastroje zmieniają się bardzo szybko, bez wyraźnej przyczyny. Mają też mniej snu, więcej mówić i czują się zalewani lub przytłoczeni pomysłami. Dla niektórych osób hipomania przekłada się na ekstremalną produktywność i mogą kończyć projekty, być bardziej skoncentrowani na pracy, a nawet zdobywać nowe umiejętności podczas epizodu hipomanii.
Ten nastrój może utrzymywać się przez kilka dni, tygodni lub nawet dłużej. Może rozwinąć się w manię lub popaść w depresję, a wynik hipomanii nie zawsze jest przewidywalny. Niektóre osoby mogą postrzegać nastrój jako pozytywny, korzystając ze zwiększonej wydajności i zainteresowania socjalizacją. Inni mogą postrzegać to jako powód do niepokoju z powodu obaw, że mogą rozwinąć bardziej ekstremalną manię lub depresję.
Leki mogą pomóc w zarządzaniu stanami związanymi z hipomanią i stępić samą hipomanię. Niektórzy pacjenci korzystają również z terapii, grup wsparcia z podobnymi ludźmi, ćwiczeń i innych środków. Specjalista ds. Zdrowia psychicznego może oceniać i udzielać porad i pomocy.