Co to jest IBS?
Zespół jelita drażliwego lub IBS to stan, który wpływa na nerwy i mięśnie jelit. Jelito nie działa tak, jak powinno. IBS dotyka do 15% populacji Stanów Zjednoczonych. Typowe objawy IBS obejmują zaparcia, biegunkę, skurcze i bóle brzucha. Poziom dyskomfortu może się zmieniać z dnia na dzień.
Dokładna przyczyna zespołu jelita drażliwego nie jest znana, ale istnieje kilka możliwości. Ponieważ nie ma widocznych zmian w jelitach, takich jak guzy, infekcje lub deformacje, niektórzy badacze uważają, że problem może być neurologiczny, problem z nerwami prowadzącymi z jelit do mózgu, a nawet z samym mózgiem. IBS może być również zaburzeniem immunologicznym, w którym ciało atakuje się przez pomyłkę. Może być wywołany ciężką grypą żołądka lub inną chorobą jelit.
Istnieje kilka rzeczy, które mogą wywołać epizod IBS. Jedzenie, szczególnie pikantne, może wywołać epizod, podobnie jak gaz uwięziony w jelicie. Stres i zmiany hormonalne mogą również wpływać na IBS. Niektóre leki mogą tymczasowo pogorszyć intensywność zaburzenia. Większość osób cierpiących na IBS doświadcza zaparć lub regularnej biegunki, chociaż niektóre mają naprzemienne czary obu. Prawie stałe skurcze żołądka są również bardzo częste. Inne typowe objawy to śluz w kale, wzdęcia i nadmiernie wrażliwy żołądek.
Leczenie IBS różni się w zależności od osoby. Dostępne są leki, które mogą złagodzić niektóre objawy. Zmiany w diecie są najczęściej zalecanym leczeniem. Unikając żywności wyzwalającej, takiej jak brokuły i kapusta, lub żywności z dużą ilością kofeiny lub cukru, można zmniejszyć nasilenie objawów. Pomocne może być również ograniczenie tłustych potraw.
Regularne ćwiczenia, takie jak pływanie lub bieganie, mogą pomóc w regulacji jelit, a także zmniejszyć stres. Inne techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja lub postępujące oddychanie, mogą ograniczyć występowanie epizodów IBS. Psychoterapia może również pomóc, jeśli poziomu stresu, którego doświadcza dana osoba, nie można zmniejszyć w inny sposób.
Zespół jelita drażliwego jest stanem przewlekłym. Dzięki ścisłej współpracy z lekarzem możliwe jest uzyskanie pewnej ulgi w objawach lub nawet zmniejszenie liczby epizodów. Bycie informowanym, znajomość osobistych czynników uruchamiających i uzyskanie wsparcia to wszystkie sposoby zarządzania IBS. Mimo diagnozy IBS możliwe jest dobre życie.