Co to jest Kundalini?
Według starożytnej hinduskiej filozofii kundalini jest cewką energii, czyli shakti , znajdującą się u podstawy kręgosłupa. Energię tę można obudzić w procesie rozwoju duchowego, powodując, że wznosi się ona wzdłuż kręgosłupa i aktywuje centra energetyczne zwane czakrami . Mówi się, że powoduje to skutki fizyczne, a także oświecenie duchowe. Kiedy dokładnie opracowana koncepcja kundalini nie jest znana, ale fragmenty z VIII wieku Siva Sutras zakładają, że czytelnik jest z nią zaznajomiony. Energię opisano bardziej szczegółowo w Hatha Yoga Pradipika , hinduskim tekście napisanym między XII a XV wiekiem, który opisuje ćwiczenia fizyczne, które świat zachodni najczęściej kojarzy z jogą.
Na początku XX wieku Sir John Woodroffe określił Kundalini mianem „Wężowej Mocy” w swoim tłumaczeniu dwóch tekstów hinduskich, co prowadzi do długotrwałego obrazu tej energii jako węża na Zachodzie. W rzeczywistości słowo to oznacza „zwinięty”. Zachodni myśliciele CW Leadbeater i Carl Jung dyskutowali także o kundalini w swoich pismach, ale krytycy narzekają, że nie oddali idei sprawiedliwości, usuwając ją z kontekstu kulturowego.
Wiele osób, które chcą zgłębić ideę praktyki, ćwiczy jogę Kundalini, połączenie fizycznych postaw, intonowania i medytacji, mające na celu obudzenie mocy kundalini w ciele. Praca z czakrami może również obejmować kontemplowanie niektórych obrazów, spożywanie określonych pokarmów i wykonywanie ćwiczeń oddechowych. Dla wielu jest to ostateczna forma ćwiczeń ciała i umysłu, ponieważ podkreśla fizyczne korzyści duchowego zdrowia i odwrotnie. Ostatnio ta forma jogi zyskała nawet niektórych zwolenników w zawodzie lekarza na Zachodzie.
Praktykujący jogę Kundalini ostrzegają, że ta energia jest bardzo potężna i że nie należy dążyć do jej przebudzenia bez profesjonalnego przewodnictwa. Gdy kundalini unosi się przez czakry, może stać się coraz bardziej intensywnym doświadczeniem zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, a niektórzy uważają, że może być szkodliwy, jeśli nie zostanie wykonany poprawnie i ostrożnie. Mówi się również, że przebudzenie Kundalini jest długim, często trwającym całe życie procesem.
Niektóre potwierdzone działania niepożądane związane z przebudzeniem Kundalini obejmują między innymi mrowienie, problemy żołądkowo-jelitowe, ból głowy, depresję, wahania nastroju i lęk. Ważne jest, aby ludzie szukający tego przebudzenia zabezpieczyli zarówno duchowego przywódcę, jak i profesjonalistę medycznego, którym ufają, zanim poważnie przystąpią do tej pracy, ponieważ diagnozowanie wszelkich problemów medycznych związanych z praktyką jest z natury delikatną kwestią. Praktycy przebudzenia kundalini twierdzą, że może on przynieść niesamowite korzyści w każdej dziedzinie życia danej osoby, ale zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej aktywności fizycznej.